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摩拜员工坠楼身亡,事故真相仍在调查中[多图]

大众健康网 2018-10-26 10:06 摩拜员工坠楼身亡

3、精神压力大的表现

1、周末头痛

从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末就得保持平时的睡眠和饮食模式,有助于最小化其他头痛诱因。

2、痛经

哈佛大学研究发现,压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。

3、口腔疼痛

牙医表示,口腔上颚部的疼痛可能是因为人们夜里磨牙造成的,而压力大会加重磨牙的状态,这个时候的你不妨试试。

4、怪梦

压力过大会导致睡眠中多次惊醒,干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精,以保证充足的优质睡眠。

5、牙龈出血

研究发现,压力大的人罹患牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压,也有助保护牙齿。

6、突然出现痤疮

专家表示,压力会增加患痤疮炎症的几率。

7、偏爱甜食

根据研究调查发现,和雌激素相比,压力有很大可能是女性喜欢吃巧克力等一些甜食的诱因。

8、皮肤瘙痒

日本一项涉及2000多人的研究发现,身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。

9、过敏加重

试验发现,过敏患者焦虑后,症状更多更严重。

10、肚子痛

除了头痛、背痛和失眠之外,焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现,压力水平最高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。

当你出现这些症状就要考虑,是不是自己的压力太大了。如果压力确实很大,就要注意及时调理和改善。生活、工作都会给你带来压力,这是不可避免的,但只要我们掌握化解的方法,就能让压力变成生活的动力。

摩拜员工坠楼身亡,事故真相仍在调查中(4)

平时工作中,不少上班族可能会有很大的压力,感觉身心都十分疲惫,有压力需要及时的释放缓解,压力太大,身体会变差,精神压力过大会有上述的一些表现,出现这些症状,需要及时的调整自己的心态,避免压力将自己压的喘不过气,适当放松也很重要。

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