很多人都知道夏天的时候适合吃生姜，可能不少人会觉得奇怪，生姜是热性的食物，夏季吃更容易热，但是夏季吃姜就能散去人体内积累的寒气，冬季就不容易生病，冬季也是可以吃生姜的，那冬日怎么用生姜驱寒？冬季吃生姜能防感冒吗？

1、生姜减肥法

1.生姜水泡澡减肥

在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，浸5分钟休息两分钟，连做5次。这时候你可以感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以收紧松弛的皮肤，可治疗腰酸背痛。每星期泡一次。

2.生姜水泡脚减肥

冬天时候双脚冰冷，在30℃～43℃的水中放入一些姜片，然后泡脚，不仅可以让双脚暖和起来，还可以加快血液循环，燃烧脂肪。在泡脚的时候，加以按摩，放松双脚和小腿，还能有助睡眠哦。

3.生姜泡茶减肥

生姜红茶

材料：生姜丝、红茶包、蜂蜜少量

做法：红茶包一包、生姜丝放入杯中，加入开水冲泡；等红茶包渐渐析出红色，水稍凉，变至温热，稍加搅拌，取出茶包；最后加入蜂蜜略搅即可饮用。

红糖姜茶

材料：红糖、金丝枣、姜

做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；加入适量清水炖煮半个小时即可。

2、生姜怎么吃驱寒

1、姜附酒

用料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：将生姜，制附子，桂枝洗净，生姜切薄片，所有材料放入容器中，加白酒，密封容器，浸泡2周即可，每次饮服10-20毫升。

功效：制附子回阳救逆，补火助阳，散寒除湿，和生姜，桂枝同用可以明显改善手脚冰凉的状况。

2、生姜红糖饮

用料：生姜，红糖各15克，葱白10克。

做法：将生姜切片，葱白切段，洗净。锅中加水，放入生姜，葱白，开大火煮沸，再转小火，加红糖稍煮，搅拌均匀即可。

功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能扩张血管，加快血液循环，促使身上的毛孔张开，这样不但带走了多余的热量，还能把体内的寒气一起带出体外，此茶有解表散寒的功效，适宜于风寒感冒，呕恶腹痛人群饮用。

3、姜枣散寒茶

用料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香，沉香各25克。

做法：将所有食材和药材共研成末，和匀，装瓶备用，每日早餐前用开水送服15克。

功效：生姜味辛，性微温，有疏风散寒，健脾胃作用，大枣能益气血补脾胃，茴香，丁香，沉香为芳香理气药物，所有食材同用，有散寒益气养颜功效。

4、生姜葱白糯米粥

食材：糯米50克，生姜2片，葱白三段。

做法：将糯米淘洗干净，葱白和生姜洗净，锅内盛水，大火烧沸后，放入糯米，生姜片，葱白段，煮至米熟烂即可。

功效：生姜葱白糯米粥要趁热食用，可以起到散寒解表，益气补虚的功效，适宜于风寒感冒的调理。

5、白菜葱姜汤

食材：白菜100克，生姜3片，葱白2段。

做法：将白菜洗净，撕成大块，锅内盛水，大火烧沸后，放入白菜叶，葱白，生姜，转小火烧成汤，加食盐调味饮用。

功效：此汤具有散寒解表，清热止咳的功效，适宜于预防感冒，或治疗感冒初期，发热咳嗽等症。