冬天的时候很多人的家里都会有暖气，暖气能够让屋子里变得非常的暖和，不用穿上厚厚的衣裳也能抵御寒冬的来袭，但是有时候总是在暖气房里待着，会觉得空气比较干燥，皮肤也会变干，那么暖气屋里太干燥要怎么办？室内干燥怎么办？

1、拖地或者向地面散水

室内空气干燥可以用湿拖把拖地，既打扫了房间，又能缓解室内干燥。如果不想拖地，也可以直接向地面散少量水，水分蒸发到空气中就能增加空气湿度了。

2、用暖气烘湿衣服

冬天洗的衣服，晒在外面很难干透，可以将甩干后的衣服搭在暖气上，这样既能增加空气湿度，还能烘干衣服。

3、放加湿器

这是最简单有效的加湿方法，只是要记得每天都要清洗加湿器，并换上干净的水，最好能配置一个湿度表，将室内空气湿度控制在50%左右，以免空气太干或者太湿。

4、养绿叶植物

在墙角的地方多养些绿色盆栽，植物能蒸发水分，增加室内空气的湿度，最好是选择可以水培的植物，比如绿萝、富贵竹等，只是要记得偶尔给植物喷喷水就好。

5、喝水补充身体水分

空气干燥温暖，身体水分蒸发也会加快，室内干燥的时候也容易出现口干舌燥，脸上皮肤紧绷的情况，要及时的喝水，给身体补充水分。

6、喷保湿喷雾

室内空气干燥，脸上紧绷的时候，不仅要喝水，还应该喷点保湿喷雾，抹上面霜帮助皮肤锁水，这样才不会让皮肤也太干燥。

7、冬季干燥怎么补水

一、及时的补充水份。

秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

二、科学的洗浴方法。

冬季洗澡不要太过于勤快，不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。

三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物。

蔬菜水果是补充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些。另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。

四、做好防寒保暖工作。

冬季的气温本身就比较了。特别是头部，手部，颈部，脚部这些部位就更加容易冻伤了。因此对于这些易冻伤的部份一定要更好的护理，平时千万不要穿潮湿的衣服，最好使用护手霜，精华液，可适当的多增加补水护肤品的使用。

五、少到温度过高的环境里呆着，注意空气湿度的调节。

很多人因为怕冷所以会把室内的温度调得很高，而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了。所以平时一定要注意空气的湿度。还有夜间如果有使用电热毯的还要注意多补充水份，因为电热毯虽然具有生热的功能，但是其是会丧失到身体的大部分水份的，因此建议如果不是特别冷的话就不要使用了，特别是一些中老年人更要预防使用过度而引起身体缺少的问题。

六、注意做好防止静电的产生。

冬天应该多选择一些纯棉的衣物，特别是内衣要尽量选择一些不易产生静电的材料做成的衣服。