便秘是一种非常常见的病症之一，许多人都会出现不便秘的症状，而在生活中也流传着很多关于便秘的传说，例如有的人就说便秘是会引起一些癌症的，如大肠癌。那么便秘会引起大肠癌么？便秘会得大肠癌吗？大肠癌是便秘所引起的吗？

1、便秘会引起大肠癌么

什么是便秘

要控制好自己的便秘，首先要清楚什么是便秘。但是恐怕就连这一点还有很多朋友并不真正清楚，譬如认为做不到每天大便次就属于便秘。

事实上，「便秘」其实不存在统一标准，而是因个人体质等因素而异。一般而言3、4天以上大便次才算是便秘。不过要注意，就算每天就大便次，如果感觉排便困难、大便硬结、腹部闷胀的话，也还算是便秘。

许多习惯性便秘者经年累月地感到腹胀如鼓、闷痛不适。

如果说只是让身体烦恼，便秘还不算那么难熬，但是便秘还可能引发心病：受到便秘长期困扰的人群可能会出现抑郁、焦躁和失眠等等精神心理障碍。

而另一种折磨就是下文将重点讨论的话题——担忧便秘会导致一种严重威胁健康与生命的疾病：「大肠癌」。

便秘与大肠癌的传说

所谓传说者，顾名思义就是长久传承下来的某种说法，并且在广泛的人群中具有相当的影响力，譬如「便秘会导致大肠癌」这一传说相信大多数人都听说过。

有些神经质的便秘患者会因此强迫性地浮想联翩，终日担惊受怕，总是觉得，「完了，我便秘了那么久，将来肯定要得肠癌了！」

那么便秘导致大肠癌是基于何种逻辑呢？有好几种说法，但最流行的是：

「便秘」=「大便长时间滞留于大肠内」，因此大便中所含致癌物质有机会较长时间接触大肠壁（大肠黏膜），日久天长之后诱发癌变。

同时，干燥硬结的粪便本身在和大肠黏膜摩擦的过程，也是一种有害的机械性物理刺激，容易令肠道受伤、发生炎症，并最终指向癌症。

看了上面这段文字后感觉如何，似乎蛮有道理对吧？

然而，传说不等于真相。

任何医学观点必须通过研究获得证据才能站得住脚跟。翻看一下世界各大权威医疗机构对于什么是「大肠癌风险因素」的最新描述，渐渐地你也许会感觉哪里不对劲。例如在癌症领域的权威机构「美国癌症协（AmericanCancerSociety）」所列举的大肠癌风险因素有：

和许多其他癌症一样：年龄。50岁以上占大肠癌病患总数超过90%。

肠道息肉（但并非所有肠道息肉都会导致大肠癌）。

某些炎症性肠病（IBD）。IBD是一大类炎性肠道疾病的统称，和大肠癌密切相关的包括大名鼎鼎的「克罗恩病」（Crohn’sDisease。典型症状为腹痛、腹泻、肠梗阻，反复发作、难以根治）以及「慢性溃疡性结肠炎」等等。遗传因素，医学上称「家族史」。

生活方式：吸烟、饮酒、膳食多红肉、缺乏膳食纤维、肥胖、缺乏运动等等。

2、吃柚子通便吗

1、吃柚子通便吗

吃柚子通便。

柚子的可食部为其果肉，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白质0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维，食用之后有一定的通便作用。

2、柚子通便的原因

1.柚子中含有很多的水分，食用之后能补充粪便的水分，湿润粪便，有助于排便。

2.柚子中含有较多的膳食纤维，食用之后能在胃肠道内大量的吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，对便秘有治疗效果。

3.在中医里，柚子性寒，有滑肠的作用，在很多重要方子中都有用柚子来治疗便秘。

3、柚子的食用价值

非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

4、吃柚子的注意事项

1.柚子和很多的药物都有相互反应的作用，在吃药的时期内不宜食用柚子，以免引起身体不适。

2.柚子味酸、苦，对胃肠道有一定的刺激作用，不适合大量食用，会增加胃肠道的负荷。

3.柚子性寒，不适合大量食用，以免引起脾胃虚寒，出现腹泻等症状。