我们国家患妇科疾病的女性可能占女性总数的百分之九十以上，因为女性的免疫力本身就不是很好，很容易感染一些疾病，再就是一些生理方面的原因，导致女性就是很容易感染并患病。那么，一般子宫内膜异位症要怎么预防呢？预防的时候要做些什么呢？

1、避免过强体育运动

月经期尽量避免过度或过强的体育活动、舞蹈、或其他负重的体力劳动，以防止剧烈的体位改变和腹压变化而可能引起的经血倒流。

2、要矫正生殖道畸形

及时矫正生殖道畸形、梗阻,使妨碍正常经血外流的通道得以通畅，如处女膜闭锁的切开，女性私处、宫颈、子宫腔粘连的分离等，使经血能畅通地流出体外。

3、避免经期妇科检查

尽量避免月经期作妇科检査，避免在月经前、经期刮宫，手术当月不宜进行子宫输卵管碘油造影和输卵管通气、通液检查，以免将脱落的子宫内膜经输卵管送入盆腔。

4、月经干净物理治疗

子宫颈物理治疗(子宫颈糜烂的电灼、激光、冷冻、微波)和锥形切除术、修补术等，应在月经净后3~7日内进行，争取使宫颈创口在下次行经前愈合，以防止经血中的内膜在创面上种植，日后发生子宫颈的子宫内膜异位症。

5、防止手术内膜异位

剖宫产手术或其他原因施行子宫切开时，应防止子宫内膜在子宫肌壁或腹壁上种植。

6、做好计划生育准备

做好计划生育,最大限度地避免人工流产手术，以免子宫内膜异位发生于身体其他部位。

7、怎么预防妇科炎症

1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗女性私处，而引起女性私处PH改变，导致女性私处正常菌群失调，从而破坏女性私处酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。

2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；在公共浴室不乱放衣物。

3、平时注意保持外女性私处位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；清洗女性私处的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早。

4、避免不洁同房；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣。

5、避免大量使用广谱抗生素，导致女性私处正常菌群失调。

6、定期妇科检查，做到预防为主。