子宫是女性非常重要的生殖器官，如果子宫出现了任何的异常，首先不仅仅是对女性的健康造成隐患，最为关键的是会影响生育的问题，所以一旦子宫存在任何异样都需要引起一定的重视，而对于很多女性来说因为先天性的子宫发育不良，导致了在婚后都无法承接孕育下一代的使命，那么子宫发育不良怎么办？子宫发育不良吃什么好？

1、发育不良怎么办

导致女性的子宫发育不良的原因是有很多的，饮食不合理是比较重要的一个方面。因此对于这类女性首先得从饮食方面来加以调节，在发育期的时候一定要注意补充营养，并且要有一定的规律，不能过度的节食来达到减肥的目的。对于寒性食物在发育期也要少进食，多吃蛋类以及瘦肉类，蔬菜水果类也不可缺少。

其次对于子宫发育不良大家还可以从运动方面来进行调理。练瑜伽就是比较好的一种运动方式，比如常常做蹲式动作，这不仅能够让子宫内的血液起到正常循环的作用，还能使得子宫的代谢得以平衡。这样能够从一个方面来预防不孕不育的情况发生，而且还能拥有美丽的身姿。子宫发育不良从医学角度来说是一种疾病，它有很大的可能使得女性失去做母亲的权利，因此在发现子宫存在发育不良的情况时及时做出调理是有很大的必要的。而药物调理就是比较常见的，人胎盘片是目前常用的药物，它的功效是需要长期服用才能够看到的。所以有需要的女性们可以尝试使用，但是一定要在医生的指导下进行。

女性的子宫充当着重要的使命，对于未婚女性更加是不可受到损害的，所以一旦子宫有不适或是在妇科检查当中有异常都要及时就医解决。千万不要忽视了这些问题的存在。

2、吃什么好能改善

蛋羹豆腐

材料：豆腐500克，鸡蛋2个，蘑菇100克。

调料：虾仁末20克，葱姜、胡椒粉、醋、香油、盐、鸡精各适量。

做法：1、在豆腐中间挖出一个坑，鸡蛋打入碗中，搅成鸡蛋液，将蘑菇洗净，切成末，放入蛋液中，加盐、鸡精、胡椒粉，少许姜末搅拌均匀倒入豆腐中。

2、在豆腐上面放一个蛋黄，撒上虾仁末，放入蒸锅中蒸5分钟，撒上葱末即可。

3、取一小碗，加入葱、姜末、醋、香油调成汁，和豆腐搭配食用即可。

五彩魔芋丝

材料：魔芋400克，红椒50克，青椒50克，香菇50克，熟鸡蛋1个。

调料：醋、辣椒油、葱姜、盐、鸡精各适量。

做法：1、将魔芋切成丝，放入沸水锅中煮一下，捞出过凉，控水备用，香菇用开水泡发好，用沸水焯熟，挤干水分，青椒和红椒、香菇、熟鸡蛋分别切成丁，葱姜洗净，切成末。

2、将切好的青红椒丁、香菇丁、熟鸡蛋丁同魔芋一起放入器皿中，加入盐、鸡精、醋、辣椒油、葱末、姜末搅拌均匀即可食用。

醋泡白菜胡萝卜

材料：白菜、胡萝卜各150克，醋30克。

调料：花椒、干辣椒、姜丝各10克，盐少许。

做法：将白菜、胡萝卜洗净，切成块，过水焯熟，取出后过凉，放入盆中，加入姜丝、干辣椒、花椒、盐、醋搅拌均匀，泡2小时左右即可食用。

蛤蜊丝瓜汤

材料：蛤蜊100克，丝瓜100克，香菇、裙带菜各50克。

调料：植物油、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、鸡精各适量。

做法：1、将蛤蜊洗净，香菇切成丝，丝瓜切成小块，裙带菜洗净备用。

2、锅中倒油加热，放入姜丝、蛤蜊，烹入少许料酒翻炒2分钟取出。

3、上锅，放入香菇丝、丝瓜块翻炒几分钟，放入蛤蜊、裙带菜，最后放入胡椒粉、盐、鸡精调味即可出锅。

炒鲜莴笋

材料：莴笋500克。

调料：植物油、花椒、酱油、葱花、盐各少许。

做法：1、将莴笋去掉笋叶和皮，洗净，切成薄片放入盆中，用开水烫一下，用凉水过凉，控干水分。

2、炒锅置于火上，放入植物油烧热，放入花椒，炸至九成熟，将花椒取出，放入葱花稍炸，随即放入莴笋片，翻炒均匀后，加入酱油、盐，炒拌均匀即可出锅。

巧拌丝瓜

材料：丝瓜300克，柠檬汁25毫升，柠檬皮15克，枸杞子15克。

调料：白糖、盐各适量。

做法：将丝瓜去皮，切成条，入锅中焯熟取出，柠檬皮洗净，切成丝，丝瓜条中加入柠檬皮丝、枸杞子、盐、白糖、柠檬汁拌匀即可。

3、对子宫有害的事情

1、上环

很多人认为剖腹产是最伤女性子宫的，其实上环才是。上环对女性造成的伤害可分为五级。一级伤害表现为经量过多，影响日常生活；二级伤害表现为女性腹部或腰背部酸痛不适，此为人体对节育环的“排异”反应；三级伤害为宫外孕，上环的避孕成功率其实要小于避孕套；四级伤害表现为引起子宫穿孔；五级伤害为造成女性子宫内膜纤维化病变。

2、剖腹产

在正规大医院，基本是劝顺不劝剖。即，医生会尽量让孕妇选择顺产/自然分娩，而非剖腹产。其原因有以下几个：

一、剖腹产手术存在羊水栓塞、子宫出血、感染粘连等风险。手术中任何一项意外的发生都可能危机孕妇及胎儿的生命和健康。

二、一般医院有指标，会控制剖腹产率。剖腹产率过高会影响等级医院、爱婴医院、重点专科等评审。

三、剖腹产极伤女性子宫器官。并且一般都不建议女性剖产三次及以上。

3、人流

人工流产伤害女性子宫已成众所周知的事实，各种号称无痛/微创人流其实只是医院营销的手段，没有人流手术是不伤害女性子宫的。特别是多次人流以后，很容易造成宫颈机能不全，或是习惯性流产甚至不孕症的发生。

4、不洁性生活

不讲究性生活卫生，未成年便开始性生活或性生活放纵，不但伤害身心健康，还容易导致宫颈糜烂及子宫颈癌。妇科疾病与不洁同房有关的至少占60%。所以，清洁、节制的同房是关爱子宫的首要任务。

5、多次妊娠

部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。

6、难产导致子宫破裂

子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。子宫破裂为产科最严重并发症之一。