大家都知道牛奶过期了之后是不可以食用的，虽然说表面上可能肉眼看不出来有什么不同，但是一旦过期之后，不仅没有营养价值，而且容易滋生细菌和微生物，只有在显微镜下面才能看到，这些细菌进入肠胃之后，很容易导致腹痛腹泻等症状，那么如果喝了过期牛奶后肚子疼应该如何缓解呢？一起来看看。

1、催吐

喝过期牛奶肚子疼多是由于牛奶变质，导致机体发生急性肠胃炎有关，若是肚子疼痛的时间离饮用牛奶之间的时间比较短，可立即进行催吐，避免引发更严重的肠胃不适反应。

催吐方法：用硬羽毛、压舌板、匙柄、筷子或手指等抵在咽喉部位就可使机提产生反射，产生呕吐反应。

2、药物治疗

喝过期变质牛奶肚子疼，可能是诱发了肠胃炎，肠胃痉挛所致，若是疼痛并不是很剧烈，可咨询医生，购买针对性药物进行治疗。

3、医院就诊

喝过期牛奶肚子疼痛严重，且伴有腹泻，呕吐，乏力头晕，脸色苍白症状时，要立即去医院就诊，这是饮用过期牛奶食物中毒的表现，要及时治疗。

4、温馨提示

正常情况下饮少量过期牛奶不会出现太大的不良后果，但一旦喝的量大，或者饮用的是过期时间长的变质牛奶则可能会出现腹泻，呕吐等不适现象，若觉得过期牛奶扔掉可以，可用其泡脚，洗脸，敷面膜，不宜饮用。

5、过期牛奶妙用

1、护肤。在炎炎夏日，毒辣的太阳经常会给我们的肌肤留下一道道印痕，如果不采取点措施的话，那色素就会沉着留下黑印。因此，夏天肌肤被晒伤之后一定要用冰镇过的牛奶敷在脸上，这样不仅能够镇静肌肤，减缓黑色素的沉着，让我们的肌肤重现昨日的白皙娇嫩。

2、煮菜。除了已经过期变味的牛奶，快超过保质期限的鲜牛奶也不适宜直接生饮，可以用小火加热煮沸，然后等牛奶凉了加入菜肴或者糕点中食用；也可以将牛奶、鸡蛋、面粉等混合做吐司；还可以用来熬汤，使汤更加鲜美、香浓。

3、发酵面粉。用过期的牛奶的来发面，其作用相当于酵母，而且可以使蒸出来的馒头又香又甜，还散发着奶香哦。

4、浇花---如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。