在生活中由于不良生活习惯，或者由于其他因素的影响，导致身体健康状况出现异常，其中骨骼出现异常很常见，那么手背骨头为何突然凸出个骨头？手背凸出骨头的症状有哪些？手背凸出骨头的原因有很多，下面就来详细了解手背骨头突出的具体原因吧。

1、腱鞘囊肿

手背突然突出的骨头可能是腱鞘囊肿，所谓腱鞘囊肿就是腕背侧最常见的一种肿块，摸起来较硬，好像骨头一样。身体其他部位的关节囊、腱鞘上也可发生。

主要表现为患处局部压痛。触摸时皮下饱满并有波动囊样感，伴有腕部无力，不适或疼痛，多为酸痛或放射性痛，可有一定的功能障碍。

2、骨质增生

骨质增生症又称为增生性骨关节炎，常发生于颈椎、腰椎、膝关节等部位，但也不排除手背部骨头出现骨质增生的现象。

主要临床症状表现为：关节变形、关节疼痛、活动受限。

3、骨折

骨折主要是外力引起的骨头错位的现象，如果手背骨头突然突出骨头，也有可能在醉酒或其它不知情情况下受到外力作用时引起的骨折。

主要症状表现为：骨头错位、疼痛、肿胀。

4、关节脱位

是指组成关节的各骨的关节面失去正常的对应关系，临床上可分损伤性脱位、先天性脱位及病理性脱位。所以有些患者的手背部突然出现骨头可能是关节脱位。

主要临床表现为：关节疼痛与肿胀，畸形，弹性固定及关节盂空虚。

5、如何预防腱鞘囊肿

1第一是避免过重的手工劳动，因为腱鞘囊肿是反复的摩擦造成的炎症，女性比较容易患上腱鞘囊肿，一般会发生在手腕和手指的部位，所以不要过度的使用手腕，在做工作的时候要注意正确的用手方式，多把手甩甩用来放松手腕。

2第二是自己按摩按摩手腕处来预防腱鞘囊肿，以免长期的损伤发生腱鞘囊肿，有些人是在电脑旁工作的，是特别容易患上腱鞘囊肿，平时可以左右旋转活动关节，以用来保护腕部的关节，以免发生腱鞘囊肿。

3第三是大家多运动，比如跑跑步，打打羽毛球之类的运动来放松手腕，这是最简单的预防腱鞘囊肿方法，不怎么活动的，要多休息一下，不然会容易发生这种疾病的，可以多吃一些营养的食物，像蛋之类的食物。