拖延症实际上是一种很不好的变现，很多人现在都有拖延症，可能有很多人难以适应现在的生活习惯，所以就可能会患有拖延症，遇到任何事情都不想动，总是到了最后一刻才会去做，么次都是草草了事，那拖延症的危害有哪些？拖延症有什么危害？

1、危害一：怀疑自己

浪费时间是拖延所付出的最大代价，当自己不能按时完成某项工作的时候，长期如此，你会觉得自己有身体方面的疾病，长期这样也会给内心造成影响，变得不自信，怀疑自己的人生。

2、危害二：遗憾生活

拖延会使你的生活停滞不前，，每天都生活在遗憾和自责中，对拖延者而言，因为总有明天，而不重视今天，最终，整个人的生活会陷入深深遗憾与后悔，长期如此，会产生焦虑情绪，越来越暴躁，而且这些不好的情绪会融入你的生活中，影响到身边的人。

3、危害三：变得自我

喜欢拖延的人不会对所有的事情都拖延，而是对自己不喜欢的事情拖延，不要认为自己只去做自己喜欢的事情是对的，实际上一个有担当有责任的人，还是应该做自己应该做的事情，只有做好了必要的事情，才能去做自己喜欢的事情。

4、危害四：堆积的事情越来越多

生活中哪些你没有及时处理的问题会随着时间自然而然的消失，未解的问题会衍生更多的问题，因此及堆积的事情只会越来越多，想一想本可以及时处理的一个小问题，却因为你的拖延，而酿成了思想的负担，定会让你苦恼不已。

5、克服拖延症计划

1、意识自己拖延完全没有必要；

2、把拖延原因逐条总结出来；

3、逐克服些原因；

4、付诸行动；

5、持之恒克服拖延症(好请身边人监督)只要坚持去做快能克服拖延症摆脱拖延症困扰重新找回健康人生。