在生活中，特别是在冬季的时候，很容易出现脚趾发麻的情况，这对此处组织的身体健康非常不利，那么脚趾麻木是什么原因造成的？脚趾麻木是怎么回事？脚趾麻木的原因有很多，需要及时进行护理和调养，下面就来详细了解具体内容吧。

1、缺乏活动

如果缺乏活动，长期保持一个姿势不运动，就会造成血液循环不畅通，神经末梢麻痹，产生脚趾麻木的感觉。这种情况只要及时活动手脚，便可快速恢复正常。

2、天气寒冷

人体对温度是有感应度的，如果超过了人体感应度的寒冷状态，末梢感觉神经可能会失灵，即出现脚趾发麻感觉。如果是意外情况，受冻时间过长，可能会导致该部位组织永久性坏死。

3、营养不良

如果消化功能不佳，肠胃功能长期紊乱，食量降低，就容易导致机体缺乏足够的蛋白质和维生素，营养与机体代谢功能受到阻碍，神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成脚趾发麻的状况出现。

4、动脉硬化

脑动脉硬化患者神经传导速度减缓，大脑局部供血供氧减少，还会导致中枢功能障碍，尤其是中枢部位的缺血缺氧功能障碍会引起相应肢体部位发麻，脚趾发麻就可能是动脉硬化引起。

5、糖尿病

患有糖尿病的人会代谢紊乱，出现周围神经病变，就可能出现手脚麻木。所以只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，排出糖尿病的可能性。

6、药物反应

有时候，脚趾麻木还可能是由于药物反映引起的，如果服用药物种类较多，有些药物如降压药，心脏药物，神经镇定或麻痹类药物，在服用剂量过大，或者用药时间过长的情况下，会诱发神经末梢呀，引起肢体麻木，一般从手脚开始。

7、神经炎

神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会可能引起神经炎。所以，脚趾麻木的时候也需要警惕是否是神经炎的发生。

8、脚的保养方法

1.脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。

2.天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。

3.用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。

4.鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。

5.脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。

6.脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。

7.脚部疲劳的消除。推荐两种方法:一是在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时;二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次。其次是脚部的修饰。脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，将脚擦干。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。