宝宝由于身体较弱的影响，很容易受到环境和饮食的影响，从而引起身体不适，常见的症状就有拉肚子，那么宝宝拉肚子吃什么好的最快？宝宝拉肚子吃什么食物好？宝宝拉肚子的危害很大，可以通过食物来调理，下面就来详细了解具体内容吧。

1、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌的食物。

做法是：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），煮沸即可。每天2-3次，每次100-150毫升，腹泻好转后停用。

2、苹果汤

苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。

做法是：取一个新鲜苹果洗净，带皮切成苹果丁，再切上两片姜，加水250毫升，煮至苹果软烂位置，给患儿喂苹果水。

3、石榴水

石榴性温，味甘酸涩，润燥和收敛作用明显，既可防便秘又能治腹泻。

做法是：将1个新鲜石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，捞取石榴果肉后，一天内分2~3次饮服石榴水，能收敛止泻。石榴皮单用也能止泻，家长也可用石榴皮煎水给宝宝喝。

4、焦米汤

焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是宝宝拉肚子的首选食品。

做法是：将大米炒至焦黄，磨成粉状，加水煮成米汤给宝宝食用。

5、荔枝壳煎水

中医认为，荔枝壳性味甘涩温，不寒不燥，有止泻健脾、除湿疹的功效，是宝宝拉肚子的佳品。

做法是：取荔枝的红色外壳，用盐水浸泡半小时，刷洗干净后，用水煎服即可。

6、乌梅粥

乌梅富含的多种酸类物质具有良好的杀菌、抑菌功效，同时还能够涩肠止泻，适用于宝宝脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止。

做法是：乌梅15—20克。粳米100克。乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥食用。

7、藕粉

藕粉中含有多种鞣酸、无机盐及多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

具体做法是：取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，文火煮成糊状，每日食2～3次。

8、护额预防宝宝拉肚子

1、提倡母乳喂养。如人工喂养，要注意适当稀释牛奶和消毒食具，最好每日煮沸或蒸气消毒1次。食品应新鲜、清洁。

2、喂养定时，定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变食物的品种。

3、注意气候变化，及时增减衣服，避免腹部着凉。同时加强体格锻炼，预防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。

4、避免长期滥用广谱抗菌素。

如果想要未病先预，就要知道引发宝宝肚子的原因有哪些，才可以最好最佳的预防工作。