洗澡是人们每天都要进行的活动，随着天气开始转冷，人们洗澡的时间也变得提前，很多人都想要在吃过饭后尽快洗澡坐在床上玩。一般来说人们在刚吃完饭是不能洗澡的，要过一段时间才能洗，那饭后一个小时可以洗吗，饭后一个小时洗澡有什么危害呢？

1、饭后1小时能洗澡吗

能洗。

饭后1小时是可以洗澡的，此时食物基本上消化差不多了，肠胃所需要的血液量也会减少，此时洗澡不会影响到食物的消化吸收。

2、饭后1小时内能洗澡吗

不能洗。

饭后1小时之内不能洗澡，因为饭后1小时内食物在胃中消化，血管需要汇集大量的血液，如果此时洗澡，皮肤受热后扩张，血液循环加快，很快集中到身体表面，肠胃血流量减少，消化活动减慢，影响营养吸收。

3、经常饭后1小时内洗澡有什么危害

养成饭后1小时内洗澡的习惯，会影响机体的功能，不仅会降低消化功能，长此以往容易导致消化不良，营养不良，阻碍肠胃功能的正常运行，引起肠胃疾病，特别是心血管疾病患者，还易因此加重病情。

4、小贴士

饭后1小时内除了不可以洗澡外，还有以下这些事情不能做。

还不宜立即吃水果，长期如此会引起腹泻，腹胀现象；不宜立即喝浓茶，否则会影响食物营养的吸收；不宜立即吸烟，否则会损害肝脏，以及心脑血管；不宜立即松腰带，可能会导致胃下垂；不宜立即散步，会引起消化不良；不宜立即唱歌，会引起肠胃不适。

5、适合早上洗澡的人

1.油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利·菲利普斯认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃须的人。菲利普斯解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。

3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

4.夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚·柯梅利说：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。”

5.没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

早上洗澡，晚上洗澡，哪个好？

6、适合晚上洗澡的人

1.上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

2.白天化妆的人。柯梅利说：“如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”

3.干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

4.周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。

5.白天锻炼的人。柯梅利医生指出，如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。