经常吃重口味食物的人，再吃清淡的食物会觉得索然无味，一点食欲都没有，如果长期吃重口味，那么就会导致味觉下降。人的味觉带给人们很多便捷，可以判断食物味道，如果味觉下降，就会造成一些麻烦。那么，味觉下降是什么原因呢？。

1、衰老导致味觉下降

味觉和我们的其他感觉一样，也会随着年龄的增长而发生变化，由于味蕾功能的减退，味觉的灵敏度自然也会发生改变，这是属于衰老的正常现象。

2、营养不良

如果人体缺乏维生素A或是维生素B，或是缺乏锌等微量元素，都可能导致味觉减退。

3、口腔疾病

如果人体出现口腔溃疡、假牙刺激口腔的情况，或者是患有舍格伦综合征等，都可能导致味觉出现障碍。

4、全身性疾病

如果患者有肝脏疾病、糖尿病、多发性硬化症或者是癌症、艾滋病等，也会出现味觉障碍。

5、其他疾病

如果味蕾由于烫伤或者破坏、味觉神经被损伤，或者是患有忧郁症等心理疾病，就会出现味觉障碍，甚至连面部神经损伤。头部受伤等都会可能会导致味觉失灵。此外，吸烟或过量饮酒，睡眠不足等，也会导致味觉异常。

6、怎样预防味觉下降

第一，加强锻炼，延缓全身衰老过程。第二，尽量少刷舌苔，减少对舌乳头的刺激。第三，少吃刺激性强的食物，尤其已经出现味觉退化的老年人不能为了强调口感，而吃过咸、过辣的东西。第四，多喝绿茶等清淡的饮料，不喝甜腻的饮料，以减少甜物在口腔中停留而产生酸性物质。