感冒是在季节交替的时候经常会出现的一种常见疾病，一般感冒的主要症状有咳嗽、流鼻涕等症状，但随着病情的加重，则会有喉咙痛等症状，这种症状如果不及时进行缓解的话，会引起咽炎和耳朵痛等症状，所以需要及时缓解，那缓解的方法有哪些呢？

1、胖大海菖蒲茶

材料：胖大海5个，菖蒲5克，薄荷少许。

做法：将胖大海、菖蒲与薄荷一起放入保温杯中，注入沸水，然后加盖焖泡10分钟后代茶饮用。

功效：胖大海具有清肺热，开肺气的功效，配合菖蒲和薄荷可以改善因感冒引起的咽喉发炎欲声音嘶哑，还能够消除炎症，减轻喉咙疼痛。特别是当风热感冒或是病毒可爱冒的患者出现喉咙疼痛时饮用。

2、白萝卜蜜汁

材料：萝卜200克，蜂蜜适量。

做法：将萝卜削皮后切成小片，放入干净的玻璃瓶中，在倒入蜂蜜直至没过萝卜。然后密封放置24小时，此时萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升的蜜汁饮用，一日三次。

功效：蜂蜜可以滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可以起到化痰与改善喉咙疼痛的作用，特别适合于普通的伤风感冒所引起的咽喉疼痛不适等症。

3、桔梗甘草茶

用苦桔梗、甘草和薄荷各适量，以开水冲泡当茶饮用，可以缓解和改善因感冒引起的喉咙疼痛不适。

4、外治方法

将患者的衣领解开，嘱其坐正，将头仰起向上，伸直脖子。

1、用盐水一小杯，先将右手食指和中指沾上盐水，把喉咙的管两边的皮肤搽湿；

2、然后再把粘有盐水的两手指分开，拧提喉咙管两边的肌肉。拧提时动作要迅速；皮肤干了，可再沾湿盐水。

3、大约拧提60-80次左右，一直拧到皮肤发红，然后在按照这个方法拧另外一侧地方。

此法可以治疗感冒初起，喉咙疼痛、声音嘶哑等症。

5、注意事项

1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3、风寒感冒者不适用。

4、糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

5、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。

6、发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。

7、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。