圣女果其实就是小西红柿，也叫小番茄，相信大家都吃过，其味道极好，现在一般外面卖的圣女果都是杂交形成的变种，纯正的圣女果以及基本上很少了，但就是因为圣女果是杂交的，所以有很多人说其是转基因食品，其实圣女果的基因比西红柿的基因还要纯正，下面我们一起来看看。

1、圣女果是转基因的吗

圣女果不是转基因食材。圣女果在很早前就已经出现了，只是被我们较晚所熟知。同时其基因天生个头较小，所以才被怀疑为转基因食品。

2、圣女果比番茄更纯正

圣女果最早是被欧洲人发现，有着“狼果”之称，后来被意大利搬上餐桌。后来番茄才加入蔬果的队伍，只是人们追求培育更大蔬果，所以圣女果的地位渐渐弱化。后来因圣女果口感较好，经过杂交后开始受到大家欢迎，时间上来讲圣女果比番茄基因更加纯正。

3、如何辨别转基因食品

1，季节：一般来说除了温室大棚的蔬果外，反季节的食材大多都是转基因的。

2，色彩：一般转基因食材的色彩较为鲜艳而且与原本物种不同。

3，害虫：有条件的可以了解下是否害虫会害怕，害虫极少的食材易为转基因食材。

4，产量：一般来说转基因的特点就是产量较大。

4、圣女果的营养价值

每100克圣女果中含有蛋白质1克、膳食纤维1.9克、胡萝卜素180毫克、维生素A30毫克、维生素C30毫克、钙55毫克、磷28毫克、钾136毫克、钠6.4毫克、铁0.5毫克，另外含特有的番茄红素和谷胱甘肽成分，具有抗癌防癌、润肤养颜、延缓衰老、清热解毒、养肝护胃、预防夜盲、健胃消食的功效。

5、吃圣女果注意事项

1，急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果，以免加重病情。

2，不能空腹食用圣女果，圣女果中含有较多的酸性物质，空腹食用易引起胃扩张和腹痛。

3，圣女果性寒，对于体虚胃寒之人应少食，以免加重体内寒气，导致肠胃不适。

4，未成熟的圣女果千万别吃，它含有大量的毒番茄碱，这种成分具有一定的毒性，食用后易出现恶心干呕、全身无力等症状。

6、吃圣女果的好处

好处1：促进胎儿生长。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

好处2：抗癌、防癌、美白。孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。

好处3：护肝。有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用