身边总有些人，四肢一年四季都是冰凉的，这样的人一般都是身体比较虚的原因导致的，但是有的时候虽然四肢冰冷，但是身上却是热的，感觉像在发烧似的，这正常吗？什么原因可能会导致四肢冰冷身体发热呢？下面我们一起来看看。

1、血液循环差

如果是正常人出现这种情况，可能是因为血液循环差有关。特别是在寒冷的冬天较为多见。这种人的末梢循环非常差，末梢供血不足，手脚就会变得冰冷。由于冬季人们大多穿的比较多，体内的热量有不能及时的散发出去，热量在体内积蓄，这就造成了四肢冰冷而身上发热的情况，不过这种发热一般热势不高，多是主观感受。

2、真热假寒

当疾病发展到热极的危重阶段，可以出现一些真热假寒的假象。如热病中毒较重时可表现有手足发凉、体倦懒言，看似好像寒证，但有有胸腹灼热、口渴吸饮、大便秘结等热相。中医认为此为阳热不能外达所致。一般多见于重病、体质差虚弱的人及婴幼儿体弱者。

3、宝宝四肢冰冷发烧原因

儿童宝宝（特别是婴幼儿）四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。

此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

很多家长不了解这种情况，一发现宝宝四肢发凉，就误以为宝宝受寒怕冷，马上将宝宝紧紧包裹起来，结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐。

4、小贴士

由于这种四肢冰凉但身体发热的情况较为复发，大多情况下都提示疾病较重，特别是是年幼的孩子不能准确表达自己的主观感受，家长们就需更加需要注意观察，出现这种情况应及时就医，以免耽误治疗。

5、四肢冰冷如何护理

1、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

2、35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

3、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

4、冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

5、冰枕降温

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。