缺铁性贫血是一种最常见的贫血症状，缺铁性贫血的症状即缺铁引起的，因为血红蛋白在正常情况下是需要在铁的帮助下才可以运输氧，所以在缺铁的情况下是会出现缺氧等的贫血症状的，那么，缺铁性贫血主要都有哪些症状表现呢？缺铁性贫血又该注意些什么呢？

1、缺铁贫血早期症状

缺铁性贫血起病较缓慢，由于机体对铁代谢失衡有一定的适应能力和调节作用，早期可无症状，侍贫血发展到一定程度后才出现相关临床症状，因此缺铁性贫血患者常不被重视视而易发生误诊或漏诊。

2、缺铁贫血一般症状

可出现面色苍白、头晕、头痛、容易疲劳、倦怠、眼花、耳鸣、心慌、气短、胸闷、心前区不适、手足麻木感、针刺样疼痛等以及对外界反应能力降低，情绪容易激动、失眠等症状。

3、儿童缺铁性贫血

缺铁性贫血的儿童、青少年可表现出发育迟缓，体力下降，智商低，容易兴奋注意力不集中，烦躁，易怒或淡漠，异食癖和吞咽因难。

4、上皮组织的病变

由于缺铁时细胞内含铁酶或含铁蛋白減少使上皮组织的结构和功能发生改变，可出现皮肤干燥、角化、萎缩、无光泽；毛发干燥易脱落，指甲扁平，失光泽，易碎裂，部分患者呈勺状(反甲)或脾脏轻度大。

5、舌及口腔黏膜病变

缺铁性贫血患者的舌黏膜呈鲜红色，前2/3舌乳头萎缩、疼痛、或有灼热感，或舌完全光滑呈蜡样或闪光状，还可以出现口角炎、舌炎、口舌干燥等症。

6、吞咽困难的症状

吞咽困难或者咽下时有梗阻感时缺铁性贫血的特殊表现之一，但一般较为少见。咽喉部检查可见咽部、食管粘膜炎症萎缩、变性。

7、胃黏膜出现病变

患者常会有食欲不振、嗳气、消化吸收不良、稀便或者便秘等胃黏膜萎缩、胃酸缺乏或者胃肠功能障碍等引起的症状。这些症状与黏膜色素的活性改变有关，可进一步影响对铁的吸收，导致缺铁性贫血加重。

8、抵抗力的下降

由于缺铁是髓过氧化酶和氧化爆发性活性降低可以导致巨噬细胞和脾脏自然杀伤细胞出现功能障碍，缺铁性贫血患者抗寒或抗病能力降低，出现怕冷现象，更易发生感染性疾病等。

9、缺铁性贫血注意

1、合理安排膳食

合理安排膳食，促进铁质的吸收。每日普通饮食中所供给的铁量量为15-20毫克，含铁量较高的食物有海带、紫菜、黑木耳；其次为豆类、谷类和蔬菜等，动物的肝脏、血液和瘦肉中亦含有较多的铁、但乳类和乳制品铁的含量很低。因此，在日常的饮食中，应增加富含铁质的食物，提倡使用铁锅做饭。

2、做铁强化食物

由于主食中大米、面粉、玉米等谷物的铁含量铰低，因此可在日常生活中将铁营养素加入到副食品中，以提高食物中铁的含量，有的用铁强化食盐，以满足人体对铁的需求。

3、预防性铁治疗

妇女在妊娠后期、哺乳期，儿童在生长、发育期，以及胃大部切除水后的患者，宜在医生指导下酌情给子预防性口服铁剂，如临床上常用的铁剂有硫酸亚铁和构椽酸铁铵等，前者吸收率高，副作用小、价相相对便宜，应们最广；后者吸收率差，但易溶于水，配成糖浆，适用于儿童口服。

4、饮食注意事项

食物中存在着影响铁吸收的因素。如茶叶和某些植物性食物存在的草酸盐、磷酸盐、碳酸盐、植酸盐等能和铁结合形成聚合物，导致铁不能溶解而沉淀，从而大大减少铁的吸收。因此缺体性贫血的人群应当尽量避免食用这类食物。

5、服药注意事项

缺体性贫血的患者在服用铁剂进行治疗的时候最好是同时服用维生素C或者是使用维生素C含量丰富的是，这样可以促进机体对贴的吸收。同时当避免使用康酸性药物（如小苏打、氢氧化铝等）及四环素类药物，因为这类药物可是铁盐沉积妨碍吸收。

6、治疗原发疾病

很多疾病可导致缺体性贫血的发生，如慢性出血、钩虫、蛔虫感染等均是引起缺体性贫血的主要原因之一，只有积极治疗原发病，才能从根本上解除缺铁性贫血是的发病。