以前流行小麦色皮肤，很多女孩子特地去海滩晒日光浴，希望将皮肤晒成小麦色，后来流行欧美白皮肤，所以很多女孩子想各种方法进行美白，而且中国还有句古语，叫做一百遮百丑，人们深信不疑，拼命美白，尝试各种美白产品，那么到底什么肤色才是真正的美？

1、到底什么肤色最美

美白还是美黑，根源于社会文化，冰清玉洁，肤如凝脂，雪肤花貌……在国人的观念中，“白”是美女的一个共同特征。

“对于传统农业社会的中国人来说，只有辛苦劳作的人才会在阳光下晒得黝黑，而达官显贵们可以在公府和私宅园林里工作生活，皮肤白嫩，长此以往，中国人认为皮肤白皙的就是社会经济地位高的人，白就是美，人们都在紧随美白的潮流。”解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任医师邹先彪说。

而西方社会的美黑传统，可以追溯到工业时代。西方人认为，只有工厂里的劳动者被束缚在车间里无法出门才会皮肤苍白，而真正有钱有闲的人出门度假，晒得一身阳光。所以，在西方人的观念里，只有社会经济地位高的人才能拥有小麦色的肌肤。邹主任介绍，作为时尚偶像的可可·香奈儿在一次度假中晒黑了皮肤，由此引起了全社会的模仿，人们开始尽情地在阳光下裸露肌肤，美黑也越来越受欢迎。

美白美黑要有法有度

无论是国人爱美白，还是西方人爱美黑，一味地追求潮流都会带来很多问题。

邹主任说，有些美白护肤品的效果立竿见影，其实是重金属超标，长期使用可能会导致重金属中毒、肾脏损伤;有些美白面膜中含有的糖皮质激素确实对皮肤具有一定的美白作用，短期使用可使皮肤光滑白嫩，但是使用时间久了反而会使皮肤变薄、皮肤萎缩，皮肤质地也会变得很差;而被很多明星推崇喜爱的美白针中含有谷胱甘肽可以阻止黑色素的生成，是一款很好的抗氧化剂，但它属于药品行列，如果没病却大量注射，也会增强肝脏肾脏的负担、干扰身体的平衡、抑制其他正常的新陈代谢。

西方人想要美黑，常用的方法有三种，日光浴、日晒机和美黑乳液，“日光浴是最为自然的美黑方法，适当紫外线的吸收能使皮肤呈现出健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收;美黑沙龙里的日晒机依靠温和且不伤人的光波，可以促进人体细胞制造大量黑色素，让肌肤迅速变黑;美黑乳液可以和肌肤的蛋白质产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，而且可以随时间慢慢变深。但是在使用这些美黑方法时一定要掌握好度，过度的紫外线反而会加重雀斑、黄褐斑，增加患皮肤癌、黑色素瘤的危险，有的人对日光过敏还会得日光性皮炎。”北京中医医院皮肤科主任医师周冬梅说。

不管是美白还是美黑，每个人首先都应该接受自身肤色的美，要知道，一个人由内而外，呈现出自己健康肤色的美才是最美。(健康时报记者井超实习记者毛圆圆)

2、冬天如何正确补水

多喝水

其实最原始的补水方式就是喝水，冬季是个干燥的季节，很容易出现皮肤缺水的情况，所以一定要做到及时补水的工作，而且需要注意的是，如果想要自己的皮肤不会有干燥的可能，就要时常喝水，不能等到渴了才喝水，这样就不会保持肌肤水嫩了。

携带喷雾

喷雾是很多女孩子冬季出行都会随身携带的一种补水工具，因为可以做到随时随地随喷的功能，这样可以保持肌肤在任何时间都可以水分充足，还可以缓解干燥的症状，是比较简单的补水方法。

蒸脸

冬季蒸脸的话可以促进脸部血液的加快循环，新陈代谢的速度也会加快进行，这样就可以及时排出毒素，而且蒸脸的时候，脸部会吸收热水中的水蒸气，可以保持肌肤在代谢的过程中，还可以做到水分的吸收，这样可以改善干燥的现象，可以做到补水效果。

使用保湿的化妆水

现在女孩子用的最多的还是很多市面上的护肤品，因为现在每个女孩子都是在追求美，很多小方法不得而知，但是对于护肤品却是了如指掌，如果冬季出现了皮肤干燥的现象，一般选用护肤品要选择有保湿作用，因为可以起到补水，缓解干燥的现象。

加湿器

很多女孩子因为冬天天气冷的原因，可能都不愿出门，而在自己的家里吹着暖气，本来就已经够干燥了，要是继续吹着暖气，那么皮肤的干燥程度会更加严重，这时候要注意湿度的调节，可以的话，在家里加个加湿器，这样对于皮肤补水可以达到不错的效果。