每年夏季，几乎全国各地的气温都会有所上升，尤其是南方城市，更是像火炉一样，热的不敢出门，但是又不可避免的需要出门工作，所以我们应该做好防晒准备，以免晒后皮肤难以修复，所以晒前一定要做好预防，晒后再修复，这样效果更好。

1、夏天要注意防晒

适当晒太阳对健康有益，但过度日晒与部分皮肤肿瘤的发生存在一定关联。北京协和医院皮肤科专家提示在夏季来临之际，合理防晒不仅为美，更为健康。

专家说，过度日晒不仅导致皮肤光老化、色斑等，还可能造成光敏性皮炎、日光性角化、脂溢性角化等与日晒相关的疾病，甚至增加肿瘤风险，因此日常特别是夏天要注意防晒。

皮肤肿瘤可大致分为良性与恶性。北京协和医院皮肤科主任晋红中说，通常所说的“老年斑”又称脂溢性角化症，主要也发生于光暴露部位如面部、手背，与日照、年龄均有关系，一般40岁以后较为常见。“老年斑”主要影响美观，通常不会恶变，不必过于担心。

而日光性角化、基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素瘤等则一个比一个更“来者不善”。北京协和医院皮肤科副主任医师李军说，皮肤鳞状细胞癌等肿瘤的发生和日光有一定关系，在身体曝光的部位好发。日晒对皮肤癌的发生发展是一个累积渐进的过程。有国外研究表明，部分皮肤癌患者是在年轻时遭受过暴晒，老年时发病；特别是有过几次晒伤史的病人，患皮肤癌风险更高。

北京协和医院皮肤科主治医师朱晨雨建议，如果日晒后皮肤出现了明显的红肿、发热甚至水疱大疱等情况，建议前往医院处理。如果身上特别是光暴露部位出现新发生的皮疹，或是已有的皮疹出现了形态、颜色等方面的变化或者明显的痒痛感甚至表面破溃，也应及时就医。

晋红中提醒，皮肤肿瘤的发生和种族、家族遗传史、个体差异等均有关，日晒只是相关因素之一。因此目前研究认为，预防皮肤肿瘤并非防晒就能“高枕无忧”，还应注重定期自检，发现状况及时就医。除日晒外，皮肤病变如溃疡长期不愈合也可能导致癌变，应引起重视。（据新华社）

2、夏天防晒误区

防晒误区1：多云的天气并不需要防晒

纠错：虽然天空中有云，但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气，仍不可能放弃防晒。

防晒误区2：防晒指数是重点

纠错：美国食品和药品管理局称，防晒指数为15、30、50和100的防晒霜，其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%，区别并不大，防晒霜的用量和频度更为关键。

防晒误区3：打伞就不用擦防晒

纠错：品质优的伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可说是一点用处都没有。唯有在皮肤表面直接涂上防晒乳液才能彻底隔绝紫外线。

防晒误区4：只注重面部防晒

纠错：防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有适合身体使用的，可根据需要选择。

防晒误区5：有遮瑕功效的BB霜防晒效果更差

纠错：近年来，防晒已不作为很多产品的唯一功能，而是和其他功效如保湿、营养、抗衰老等结合在一起，隔离霜的概念也不仅限于防晒产品，有一些也具备了遮暇、调整肤色等类似粉底的功效。但其效果并不会变差。目前这种具有粉底、防晒、营养皮肤等多种功效的护肤品越来越多，也可以说是化妆品发展的一种趋势，选用此类产品，可使护肤变得更加简单。