美容是讲究方法的，关于女人的美容养颜，在网上我们是可以看到很多偏方的，而且还有很多道听途说的护肤小技巧的，但是你所听到的美容偏方是否是真的适合你呢？有些美容偏方是胡来的，作为成年人应该有自我的辨识能力，有些美容偏方靠谱。

1、靠谱的美容偏方

1.在真丝枕套上仰睡是最好的美容觉

正解：√

仰睡真的会防止皱纹生长么?没错，美国著名皮肤学专家Dr.KarenBurke表示，理论上而言侧睡或趴着睡容易压迫面部，肌肤会更容易产生皱褶，时间一久皱纹也就无可避免了，而且对心脏也不好。真丝的寝具不会压紧肌肤，是比较理想的选择，注意枕头的高度以立起来一拳高最适宜。但长皱纹的最主要原因还是皮肤胶原纤维的流失，睡姿的影响微乎其微。如果平时没有仰睡的习惯，不需要因为怕长皱纹而刻意勉强自己，影响了睡眠质量就划不来了。

体验：喜欢侧睡的习惯已经难以改变了，不过还是换上了真丝枕套，刚刚3天自然看不出对皱纹的影响，但触感确实比较舒服，就是容易粘头发。

2.远离黑色食物，它会“染黑”你的肌肤

正解：×

有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑，并没有任何证据显示酱油会让肌肤变黑。肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态。我们的肤色由天生基因和后天生活习惯来影响，如大量紫外线照射、怀孕等，跟黑色食物并没有什么关系。甚至在日本，以黑茶与黑糖为原料的良药因治愈了当年允恭天皇长久以来的顽症，而大受日本人欢迎，被视为“不朽的食物”。现代营养学认为“黑色食品”不但营养丰富，而且有显著的抗老化的美容功效，是真正的美容圣品呢!

点评：从小到到大吃了这么多年酱油和黑芝麻糊，皮肤可是越来越白呢!而且以前还用含黑芝麻的洗发水来保养头发，效果还是很不错的。

3.阿司匹林是很好的美白产品

正解：×

网上盛传用阿司匹林制作美白面膜的方法是：把5~6片阿司匹林药片捻成细粉末后加清水调和均匀，用化妆棉蘸该溶液擦在脸上，

20~30分钟后冲洗干净即可。一些看似有理的解释很能“忽悠”人--阿司匹林的活性成分是乙酰水杨酸，很多美白化妆品中都含有水杨酸这个成分，所以不妨一试。没错，阿司匹林确实含有乙酰水杨酸，但它是水溶成分，其有效成分很难通过皮肤的角质层，而被皮肤所吸收。另外，用药物做的面膜不同于食物或植物材质的，如果调配比例不对，药物副作用会对皮肤造成刺激和伤害，所以不要冒险尝试。

点评：女人只要一听到能够美白，就常失去理性。美白是一个长期而艰巨的任务，岂是DIY药物面膜就能达成?正确美白+防晒才是改变肤色的可行之路。

4.过期牛奶的护肤功效更强?

正解：√

变质酸奶也是护肤一宝呢!最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她发现过期发酸的牛奶，能让皮肤更滑更细。原因是过期牛奶能产生乳酸，可以软化角质;其次，牛奶中的脂肪比普通动物脂肪的颗粒要小很多倍，更易于被皮肤吸收，而过期牛奶中的脂肪并不会减少，滋润作用相对于新鲜奶不会减弱。如此看来，全脂的牛奶护肤效果比脱脂奶更好。不过要注意的是，过期的牛奶如乳酸不会结块，没有效果。那奶粉浸泡是不是也有同样的效果呢?事实是，奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，乳酸菌也比较少，所以护肤效果不如鲜奶明显。

体验：左半边脸用过期牛奶来敷，右半边用新鲜牛奶，使用了两次后，肌肤都有变光滑细嫩，而且左边脸确实更饱满更细嫩。

5.柠檬汁可以消除雀斑

正解：×

这种方法源于东南亚民间，据说那里的妇女皮肤白嫩，就是因为她们经常用柠檬汁来贴脸。即便这是事实，也并不意味着这种方法对每个人都适用。柠檬含有美白与抗氧化作用兼具的维生素C，理论上而言它确实具备淡化肤色、抗氧化的功效，但是天然柠檬汁中维C的浓度远远不足以消除已经形成的色斑。而且柠檬中含有有机酸，一方面它能去除老化细胞，但同时也会对肌肤造成刺激。不可否认，柠檬确实是美容妙品，但只有在它应用到美容产品中后，才能将美肤性能充分发挥。想要美白淡斑，还是选择安全又可靠的美白产品比较实际。

体验：由于柠檬皮上有感光成分，所以在挤柠檬汁的时候最好在避光处进行。没敢直接往脸上敷，虽然隔了一层无纺布面膜纸，但是在长痘的地方还是觉得刺痛，美白效果不明显。

6.痔疮膏可以祛除眼袋

正解：×

痔疮膏一度风靡网络美容论坛，成了祛除眼袋的一******宝。这种说法的“科学依据”是--痔疮膏中的麝香能够增强毛细血管的通透性，三七能活血减轻水肿，五倍子则有抗菌效果，所以用痔疮膏祛除眼袋能够“站得住脚”。但事实是，痔疮膏虽具有一定的消肿化瘀作用，但含的麝香成分有很大的刺激性，可能会通过皮肤渗透进入人体，对身体造成不良影响。假若痔疮膏不慎进入眼内，还会破坏角膜，存在健康隐患。所以用痔疮膏祛除眼袋根本不科学。

点评：压根没敢尝试。祛眼袋最好的办法还要依靠充足的睡眠，以及能够改善眼部血液循坏的眼霜，对于一些天生的顽固性眼袋，甚至需要手术的支持。眼部肌肤很脆弱，请不要轻易当“小白鼠”。

7.草莓不仅美味，还可以拿来美白牙齿

正解：√

草莓中含鞣花酸，而它有抑制酪氨酸酶(黑色素形成的关键酶)过剩的作用，能减缓黑色素的扩散作用，从而美白皮肤的效果。因为有了鞣花酸，所以草莓才可以这么鲜艳欲滴，Lancome、巴黎欧莱雅、羽西等也都将这种成分添加到了美白产品中。此外，草莓中富含的维生素C，也是天然的美白圣品。用草莓正确美白牙齿的做法是：先将1个草莓捣成浆糊装，再混入1勺发酵粉，之后用牙刷将其涂在牙齿上，固定3、4分钟后用清水冲净，牙齿就能又白又亮!

体验：虽然它的效果不能和漂白牙齿相提并论，但确实让牙齿看起来更光亮。因为含有酵母粉，还要在牙齿上固定一会，所以等待的时间显得很漫长。

8.想消除橘皮组织就要远离碳酸饮料

正解：×

经常听人说，要消除橘皮组织就得远离碳酸饮料。但美国纽约皮肤科医师PatriciaWexler对此持有不同的看法：“碳酸饮料可能会导致身体水肿的状态，但绝不是橘皮组织。”橘皮是皮下组织堆积的层面不平整造成的，跟碳酸饮料没有直接关系。一般女生的皮下脂肪都是线状的堆积，所以某个地方肥就会一块隆起来，看上去就会凹凸不平。不过即便没有直接关系，女性为了保持身材也不能放开了喝。橘皮组织皮肤多出现在常坐不动且缺乏运动的上班族与学生族身上，要消除这种橘皮组织，需要使用一些紧致肌肤与去角质的美体产品，并配合积极的运动。

体验：对碳酸饮料一直都采取敬而远之的态度，自身的橘皮组织是体重忽高忽低、缺乏运动形成的。曾经使用过一些植物成分的纤体产品，效果很令人满意。

9.避孕药和啤酒都是美发良方?

正解：×

将避孕药磨碎后掺入洗发水中调和均匀，然后涂抹到头发上，就能达到快速健发、强发的效果。事实真是这样么?皮肤科医生认为，避孕药含有雌性激素，短期使用可能会刺激毛囊，加快新陈代谢，达成“头发黑亮柔顺”，但长期在头部皮肤上大面积使用激素类药品，就会打破人体的自然平衡，反而有引起头部皮肤萎缩的危险。

至于啤酒，则真的对头发有一定益处。上海仁爱医院主治医师**告诉我们，啤酒是弱酸性的，能中和碱性的洗护产品，而且它含有丰富的维生素B群和少量的酒精，具有滋养杀菌作用。但是这种效果并非特别明显，啤酒中的很多影响成分都是通过肠道来吸收，直接用在头皮上成效并不大。现在的洗发产品有些都是弱酸性的，含有啤酒成分的洗发水并不少见，所以用自己在家啤酒洗发没有太大必要。

体验：小时候常用的蜂花牌洗发水就有啤酒洗发香波，这次将啤酒和水以1：3的比例混合自制洗发水，然后放置30分钟左右让酒精有所挥发，使其对头皮的刺激降到最低。连续用了3次后，发现头发稍微变柔顺，但是没发现生发或长发效果。

10.用牙膏治痘痘，经济又高效

正解：×

除非你手边除了牙膏啥东西都没有了，可以暂时用它治疗。之所以看上去有效果，是因为牙膏的杀菌和冷却成分能减少患处的不适感，牙膏美白成分中所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎现象，但是双氧水也有一定的刺激作用，很可能引起肌肤过敏，反而得不偿失。所以出现了痘痘苦恼，还是应该调节身体雄性激素的分泌，再配合专用的祛痘产品才是安全又有效的解决办法。

体验：在冒出来的痘痘上涂了一次牙膏，虽没有感到刺痛，但隔天并没有发觉有明显改变，按下痘痘还是又疼又肿，便没有信心继续尝试下去了。

2、自制补水的面膜

1.蜂蜜蛋黄牛奶面膜

原料配方：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉各适量。

制作方法：

1、把鸡蛋液打到碗中，取蛋黄，然后调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀。

2、睡前均匀涂抹到面部后，休息20分钟左右，然后用温水洗净即可。

温馨提示：此面膜尤其适合干性肌肤，以及于冬天或特别干燥的地区居住时使用。

2.草莓蜂蜜面膜

原料配方：草莓3个，乳酪、蜂蜜各适量。

制作方法：

1、将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。

2、敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。

3.鲜奶马铃薯蛋黄面膜

原料配方：鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个。

制作方法：

1、将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。

2、鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。

3、稍微加热后继续搅拌均匀。

4、将鲜奶马铃薯保湿膜轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

温馨提示：适用于干性肤质。发芽或生黑斑的马铃薯有毒，制作面膜时，千万不能使用，以