黑眼圈是一种常见的困扰美女的肌肤问题，黑眼圈的出现与个人的饮食方式，生活习惯也是有关系的，所以想要消掉黑眼圈，就得从内而外的调理，黑眼圈其实也不是很难消除的，消除黑眼圈的方法也很多，关键还是要看美女的个人生活习惯的。

1、消除黑眼圈原则

黑眼圈（眼睑呈灰暗色），常因久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激、房事过度等生活规律不正常而引起的。中医认为，眼圈发黑是肾亏所致，黑乃肾之本色，眼晴靠五脏精气的滋养，如房事过度，肾精亏少则两目缺少精气的滋润，而肾之黑色浮于上所以两目无神，眼圈发黑。

一般说来，偶然的眼圈发黑，只要校正生活节奏，避免劳累，同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤，眼圈发黑就会变浅消失。但如果长期眼圈发黑，则是一种病态，往往是肾兼有瘀血症的一种信号。常与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等病理性疾病有关。就要去医院确诊治疗。

排除病态因素，要消除黑眼圈，下面几点值得注意:

1、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素a，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。

2、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。

3、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。

2、化妆遮黑眼圈

首先，上妆顺序要正确！

现在懒人产品特别多。正正经经地拿个粉底产品，小白可能会有点懵：底妆究竟应该从何下手?上妆顺序应该从功能和质地两方面考虑，调节肤色和填补毛孔优先，至于困扰多时的先粉底还是先遮瑕，主要依质地为准，原则是“由湿到干”。

爱用粉底液：隔离防晒→毛孔、肤色调节饰底乳→粉底液→遮瑕膏→散粉

爱用粉饼：隔离防晒→毛孔、肤色调节饰底乳→遮瑕膏→粉饼

第二、底妆不要有破绽！

春夏季衣着比较单薄的时候，如果脸上和身体有色差就会异常明显。我其实也能理解妹纸们想duang地一下亮白了的心情，但勉强没幸福的，咱们还是要选择准确的粉底颜色。

把最接近肤色三种色号的粉底液涂在脸侧边下方接近脖子处，到室外的自然光源观察，最融合肤色的就是适合你的色号。

第三、脱妆当然要及时补妆！

明星、美妆达人都会脱妆，所以脱妆并不可怕，关键是要学会分时段补妆。早上出门前化了妆，风尘仆仆来到公司后妆容一定会受到影响，所以上午进办公室之后先对轻微脱妆的部位先补妆；中午过后再着重处理。

脱妆部位通常是易出油的鼻翼、额头、嘴角和下巴，补妆前必须先把油光、浮粉清理干净，否则会愈补愈脏。

无论冬天夏天，身处在空调(暖气)房内，肌肤都容易缺水干燥，吸油之后喷上保湿喷雾缓一缓，再进行补妆会更好。