在季节交换的时候，是肌肤最容易过敏的时期，而这让很多敏感肌的妹纸们都特别的心烦，因为肌肤过敏会让自己的面部皮肤红肿，瘙痒，还有刺痛的感觉，敏感肌是妹纸护肤的时候也得特别的小心，避免肌肤敏感这样做最有效，教你如何对抗肌肤敏感。

1、敏感肌的护肤方法

1、降低危险

找出让你皮肤过敏的原因并远离它，是避免皮肤过敏的最好方法。

在选择和购买护肤产品以前，一定要先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤是否会有过敏的反应。

2、减少刺激、选择护肤产品需注意

针对易于发红发痒、出现红血丝的脆弱皮肤，选择护肤产品要非常注意！从清洁到保湿，从精华到面霜，对于产品品质要求都非常高！推荐里面含有蓝甘菊祛红丝修复的化妆品，蓝甘菊的花萃精华成分，温和滋养肌肤，舒缓肌肤紧绷疲劳，深入修复受损肌质，改善发红发痒等肌肤不适症状，消退肌肤红血丝。同时由内增强肌肤抵御外界伤害的能力，令肌肤重现强韧和弹性，及时恢复健康舒缓的完美状态。

3、对待皮肤请温柔

洗脸的时候水温不要过热。

洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

涂爽肤水时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

敏感皮肤不适合做磨砂，而且做面膜的次数也不能过于频繁。

4、打造安全屏障

虽然已经进入秋季，但是隔离防晒工作是必不可少的。选择适合的隔离防晒品在过敏时更加重要！即使是阴天下雨，皮肤也会不可避免的接触到紫外线。特别是过敏性皮肤，紫外线会降低肌肤保水度，让过敏症状进一步恶化。

过敏时应选择非化学性的温和的防晒品。一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的产品。

5、秋季敏感皮肤，注意饮食

秋季皮肤过敏了，除了护肤方面要多多注意以外，在饮食上也要注意。一定要有良好的饮食习惯，多喝开水，要多吃清热解毒、滋润皮肤的食物，尽量不要吃刺激性的食物，更不要吸烟酗酒。

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。因此，多吃梨和奇异果这样含丰富维生素C的蔬果，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

6、养成好的生活习惯、保持良好心态

尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。无论工作有多繁忙，时间安排多么紧张，都不要缩短睡眠的时间。而且，在任何时候都要保证睡眠时空气畅通，这样才能使皮肤更加充分地呼吸。保持良好的心态。敏感就会很快悄悄的远离我们。

2、护肤强迫症表现

1.没化妆也要用卸妆产品，患有清洁强迫症，就怕洗不干净脸，一天中洁面超过2次以上

认为不上妆也要卸妆的人，觉得卸妆乳可以保持毛孔清洁，但基本上，卸妆乳与皮肤短短几十秒的接触，不可能有能力清除深部粉刺却不伤害浅层角质：如果该产品的清洁力弱，不伤害角质，就没有机会清除坚硬隐秘的粉刺角质栓；如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层，显然是更大的灾难。宝拉培冈也说过，没有任何研究报告表明，正规彩妆品会伤害皮肤，比如好的粉底还会起到隔离外界污染伤害的作用，所以即使上了妆你也没必要那么紧张兮兮。

2.不频繁去角质会死

角质层是肌肤对外最重要的防御层。除非是已形成角质增生等异常状态，否则正常角质具有保护肌肤的功能，它会随着自然代谢自行更新，不需要借助外力去除。过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流逝，皮肤保湿能力降低。

3.喜欢各个品牌同类型产品叠加，有的一次在脸上涂抹的产品数量加起来甚至能达10种以上

且不说你不精通成分，就算你对成分比较了解，也可能因为产品组方的不同，发生有效成分相抵的现象，而且这样做引起过敏的几率非常大。或许短时间内你还安然无恙，但长期累积的话，皮肤会发生炎症。

4.每天都要敷面膜，一天2片

敷面膜要谨慎，好东西加强吸收，可能会过量，而坏东西加强吸收，则问题更大。敷含有高剂量防腐剂的面膜，却没有异常反应的肌肤，这并非防腐剂没渗入肌肤，而是其以缓慢速度累积，等肌肤开始变得敏感脆弱，想要挽救都困难。

5.听漫天的达人、教主传授各种美容经验，恨不得在脸上统统实践个遍

一些所谓的专家达人，并不具有专业的皮肤科常识与医学背景，你应该更多去信任真正皮肤科医师的建议与分析。

6.日常涂抹不够力，还要用超声波导入仪之类的仪器

这个不是不可以，但如果是香气非常浓郁的产品，因为香料是小分子，这样的产品放的防腐剂比较多，你要用保质期比较短的产品会比较安全。如果我们不了解，我们宁可用擦的方式，也不要用超声波造成一些不必要的风险。

7.除了购买保养品外，还非常喜欢DIY

即便是一瓶最最普通的乳液，制造过程中的理化反应也是错综复杂，一不小心就会失败。拿果酸产品来说，制作所用的原料也都必须经过特别筛选，拿一般的原料制作完成后，大多会水油分离失败，而且果酸还必须在特定的pH值之内才能发挥它的功效及产品的稳定性。这些都不是DIY一族们能轻松具备的专业常识，所以我建议，您就别忙了吧。