你觉得洗澡是一件很简单的事情，其实洗澡也是有些技巧的。洗澡的时间不能太长了，当然也不能很短，洗澡怎么洗对护肤是有好处的呢？大家应该掌握正确的洗澡顺序的，那么，正确的洗澡顺序是怎样的？洗澡要先洗头吗？下面跟着大众健康网小编来看看。

1、正确的洗澡顺序

沐浴第一步：洗脸

为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

小编提示：尽管洗澡的第一个步骤是先洗脸，但是尽量不要用花洒的水来洗脸哟。因为水压和高于体温的水温都容易对肌肤造成损伤。洗澡前先到洗脸池中认认真真的卸妆，清洁，随后再开始清洁身子吧。

沐浴第二步：洗身

脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

小编提示：身体的清洗也需要进行角质去除。一个月左右的时间进行一次全面的角质去除，有助于肌肤的光滑细腻。

沐浴第三步：洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。最后，用清水彻底冲淋全身。

小编提示：也许每个MM都习惯低头清洁头发，可是长期的低头清洁很容易使脸部长皱纹。最佳洗头的方法是仰头洗，这样既能避免皱纹的出现，也能避免沾着泡沫的水流到脸上，对面部进行二次污染。

2、冬天肌肤的护理

1.冬天在家洗脸之后，要注意做好补水的是小诺个，并且在外出的时候，随身也带上一瓶补水喷雾，让皮肤尽量的不要处在缺水的状况，面霜是一定要擦的，不用太油腻，保湿效果好就可以了。

2.长痘的话，最主要的还是要注意皮肤的清洁，晚上和早上的时候，都用洗面奶清洗干净，并且食用相应的有消炎祛痘效果的护肤产品，皮肤敏感的话，面霜也选择比较的轻薄好吸收的类型。

3.脸色暗沉的话，注意晚上洗脸后，用美白面膜滋补一下，并且注意休息，让身体处在最佳的状态。