日常生活中有些女性朋友由于工作的原因需要经常坐飞机，我们把这类人群称之为空中飞人，那么，空中飞人如何护肤？空中飞人怎么美肌？空中飞人护肤的时间有些紧迫，下面就带着这两个问题，跟着大众健康网小编一起来看看文章是怎么说的。

1、飞行时的皮肤护理

1、面部清洁产品最好采用免洗型，不用烦恼飞机上的小水量洗不干净，方便又温和的进行面部清洁。

2、带上片状的保湿面膜，及时补水而且效果明显。敷完后无需清洗，轻拍至吸收即可。

3、涂上滋润唇膏，保住唇内水分，避免干裂脱皮。

4、必备护手霜，用餐后用湿纸巾擦手会难免干燥，用护手霜来保湿手部的滋润。

5、一瓶舒缓精油，在起飞前涂抹在太阳穴或是任何容易出现不适的地方。

6、听一些轻松的、或是自己喜欢的音乐，让放松和愉悦的心情陪伴高空旅程。

7、大量的喝水以及果汁，为身体补充水分和所需的维生素。

2、美容护肤的营养品

(1)燕麦

觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且

燕麦的营养价值很高，还能吸脂。

(2)牛奶

睡前喝杯热牛奶，能助眠还能美肤，第二天趁有太阳的时候晒晒太阳，还能促进钙的吸收。

全麦面包加班族觉得肚子饿就吃全麦面包吧，不仅能吃得饱，还能帮助人体释放胰岛素。

(3)蜂蜜

直接冲一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以。能够帮助人体解压和调节心情哦。

(4)香蕉

香蕉能够松弛鸡肉，增加褪黑素，还可以安眠。

(5)杏仁

杏仁丰富的维生素E，能够增强身体的免疫力，还能美白。

(6)菊花茶

菊花茶有舒眠的作用，还可以凝神静气。