随着年纪的增长，有很多的女人都有长皱纹的情况，其实女人的连胜有皱纹是一个非常让人头痛的事情，因为这样会让自己的脸看起来非常的老的，这样可不是我们想要的结果，那么到底祛皱有什么好方法？祛皱有哪些妙招？下面为大家介绍一下吧。

1、祛皱的方法

1、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

2、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。

所以为了去皱，我们应该尽量补充弹性纤维。而鸡皮以及鸡软骨中就含有大量组成弹性纤维的重要成分，因而将我们吃剩的鸡骨和鸡皮放到一起煲汤喝对于去皱是非常有效。事实上，喝鸡骨汤不仅能去皱，还能帮助我们的补充营养，让肌肤变得更加细腻。

3、猪蹄去皱

用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

4、水果、蔬菜去皱

相信很多女性都知道水果、蔬菜对于美容护肤的作用，水果、蔬菜中含有纯天然的滋养元素，能够最自然的对肌肤进行保养，帮助我们去除皱纹。而且水果、蔬菜，不仅直接食用效果很好，做成自制面膜同样能够帮助我们的充分的护理皮肤。

5、啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。

啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

2、祛皱的有效方法

1、细致洁肤

皮肤之所以会长出皱纹，多是与清洁不彻底有关系，很多时候外界环境非常恶劣，粉尘污垢尘埃这些都很容易附着在皮肤表面，这些会令皮肤失去它原有的弹性和水分，这就提供皱纹滋长的温床。所以，美眉们务必要将皮肤都清洁干净，皮肤真正干净，不残留污渍和油脂，才会避免皱纹滋生。

2、避免熬夜

不要有主动熬夜的习惯，每天睡眠时间要保障好。“美容觉”你可曾听说过？

经常熬夜或睡眠不足会导致肌肤的胶原蛋白大量流失，使肌肤松弛或早衰现象。养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要，如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养。

3、去角质后要及时按摩

如果角质层堆积过厚，就很容易出现皱纹，所以，清除角质也是淡化皱纹的关键一步，可以每隔半个月就进行一次去角质的护肤工作，在去角质之后，及时涂抹护肤精华，热敷并且按摩皮肤，确保保养品可以很好地渗透到皮肤内部，来改善整个皮肤的肤质状况，并且预防皱纹滋生。

4、补充胶原蛋白

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。