中所周知，柚子具有排毒养颜的功效，《本草纲目》里就有记载，柚子可以祛除肠胃里的恶气，而且还有化痰止咳，清肺润肺的作用，是一种非常不错的养生水果，所以建议朋友们可以多吃柚子。另外女性朋友吃柚子有非常不错的护肤功效，柚子含有丰富的维生素，对于女性朋友的皮肤非常的有利，所以想要护肤养颜的女性朋友可以放心大胆的吃柚子。

1、柚子可以祛斑吗

生活中有很多的女性朋友因为没有做好护肤、防晒工作，导致脸上长了很多的色斑，这些色斑令女性朋友非常的困扰，因为色斑长在脸上对于女性朋友的容貌有很大的影响，所以女性朋友想要知道祛除色斑的方法。其实常吃柚子就可以祛除色斑，因为柚子含有丰富的维生素c，维生素c可以让女性朋友们脸上的色斑减退，而且还可以把柚子切开，然后抹上蜂蜜，在往脸上轻轻涂抹，可以淡斑美白。

2、柚子可以预防中风

据研究发现，柚子含有一种叫黄铜类的氧化剂物质，这种氧化剂可以帮助人们预防中风。因为这种黄铜类氧化剂可以增强人们的血管功能，保护人们的大脑，建议朋友们可以经常吃柚子，尤其是中老年人。

3、柚子可以改善体质

柚子含有丰富的铁、钙，这些物质正是人体所需要的物质，对于人们的身体健康是有很大的好处的。而且柚子含有天然叶酸，非常的适合在孕期的女性朋友食用，可以有效的促进胎儿的发育，是非常不错的养生水果。