在我们的日常生活中很多人都是糖尿病患者，而这一群体也还在渐渐扩大，所以很多人就希望能够了解糖尿病的症状，以便做好预防和治疗糖尿病的工作。但是大多数人对于糖尿病都不是很了解。那么糖尿病症状是怎样的？糖尿病的症状有哪些？

1、早期症状-多尿

糖尿病的早期症状主要表现多尿，所谓多尿就是白天、夜晚小便次数和尿量较之前明显增多，特别是夜尿频繁。其作用机制主要是血糖的升高会使得血管内血浆渗透压增高，肾脏对尿的重吸收功能降低，人体的大量液体由尿液排出体外。

2、早期症状-多饮

多饮是糖尿病早期临床症状之一，糖尿病早期会经常容易口渴，口舌发粘，不断的喝水。这是因为肾脏重吸收功能降低，排尿增多，人体水分缺失刺激大脑中枢反应出口渴的指令，使得糖尿病病人处于口渴老想喝水的状态。

3、早期症状-多食

多食主要表现为饭量比以前要增大，即使整天处于静止状态也会时常感到饥饿，甚至肚子胀满也感觉没吃饱。人体血糖升高往往是由于人体胰岛素减少或者敏感性减低导致人体血糖不能被氧化所致，人体大部分糖原不能转化为能量使得大脑神经中枢一直发出饥饿的指令。

4、早期症状-体重减少

虽然三餐按时吃饭甚至每天吃四餐，但是体重一直呈下降趋势，身体开始日渐消瘦。其主要原因是因为人体机能不能充分利用葡萄糖产生的能量，只能消耗人体本来存在的脂肪和蛋白质，体重便开始下降，日渐消瘦。

5、早期症状-乏力

少部分糖尿病人早期还会表现出乏力、双膝发软的症状。随着人体脂肪和能量被消耗，人体中的葡萄糖也不能有效的转化为能量，外界所摄入的能量又不能及时补充人体，所以会经常觉得人乏体困，浑身没力气。

6、早期症状-视力下降

很多糖尿病患者早期还会表现出视力下降、视物变得模糊不清，视力疲劳等症状。这是因为人体内的高血糖会导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。

7、早期症状-手脚麻木

在早期的部分糖尿病患者中还会经常感觉到手脚麻木，小腿抽筋、疼痛、下肢麻痹、腰痛等症状。这是因为人体长时间处于高血糖的状态时，就会使血管或神经发生病变，出现手脚麻木。

8、如何预防糖尿病

1、合理膳食

不能过度的喜好某一种食物，所谓病从口入，再好的东西也要适量，营养一定要均衡，避免高脂肪的饮食。现在的年轻人，多喜欢吃麦当劳、肯德基一类的快餐，不喜欢吃水果蔬菜，时间一久体内的血糖就会持续的升高，就会造成胰岛超负荷的工作，最后胰岛受损。所以要增加碳水化合物的摄入，避免高热量的摄入。

2、应酬要吃得健康

大多中青年“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作。久而久之，胰岛负担过重，导致血糖不能正常控制，“应酬族”中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

“应酬族”在应酬时，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物。也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖。另外，注意营养均衡，多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果等，坚持定期体检，有糖尿病的人或糖代谢异常的人，还要定期进行血糖监测。

3、学会减压

看着光鲜体面的工作，其实压力更大。一些白领长期处于高压力环境下，都会患上轻度的抑郁症。国外一项统计数据显示，抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的2倍。临床医生也证实，年龄在30岁～40岁患糖尿病的白领不少确实伴有抑郁症。抑郁症和糖尿病的发生，与白领长期处于焦虑的生活状态密不可分。

4、合理的运动

肥胖是糖尿病的诱因，所以减肥是刻不容缓的事情，肥胖对身体的各个器官都是一种负荷，糖尿病通常是与肥胖共存的，所以年轻的朋友们动起来，增加自己的运动时间，饭后一小时的走路对糖尿病的预防起着重要的作用。多锻炼、多运动。生命在于运动。

5、定期体检

尤其是有糖尿病家族史的肥胖青少年，父母应当每半年就带孩子去医院化验血糖，不仅要查空腹血糖，还要查餐后两小时血糖。这样，可对伴有代谢异常者及早进行干预治疗，以防糖尿病的发生、发展。如果你被明确诊断为糖尿病，要到正规医院接受专业医生的指导并进行科学治疗。