有很多人经常会做一些DIY的东西来护肤，比如说我们日常饮食中的很多食物都有护肤效果的，比如说鸡蛋，有的人可能会用蛋清来做面膜，有的人是用蛋黄来做面膜，鸡蛋确实有很好的护肤作用，那鸡蛋黄可以做面膜吗？鸡蛋黄怎么做面膜？

1、蛋黄可以做面膜吗

蛋黄是可以做面膜的，如果是干性皮肤，可以只用蛋黄做面膜；如果是油性皮肤，可以只用蛋清，因为蛋黄里边含油。如果是中性皮肤，就可以用全蛋来做面膜了。用鸡蛋调制面膜应随调随用，好处是新鲜且营养充分，如果第一次调制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鲜，用时，取出放半小时左右涂抹。

2、蛋黄怎么做

面膜蛋黄咖啡：除皱面膜

材料：咖啡粉10克，鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙，面粉2茶匙。

做法：鸡蛋取蛋黄，将蛋黄与其余所有材料搅拌均匀即可。

将面膜均匀地涂在脸上，避开眼、唇四周，15分钟后用温水洗净。

功效：此款面膜能有效地滋润肌肤、抚平皱纹、预防肌肤松弛、增强肌肤弹性，使肌肤光滑有弹性，适合干性肌肤或老化肌肤使用。咖啡中所含的咖啡因能令粗糙的肌肤恢复柔嫩，增进皮肤弹性，并且具有缓解疲劳、镇静止痛的作用；蛋黄所含的维生素E有抑制肌肤细胞老化的作用，可对抗自由基，能有效地滋润极富、抚平皱纹、预防肌肤松弛，是一种廉价而且优秀的天然防老化品，配合滋润度一流的蜂蜜，抗皱纹功效极佳。

蛋黄面膜：去角质

材料：蛋黄一个、全脂奶粉、燕麦片2茶匙、柠檬精油1滴。

做法：将以上材料搅拌成糊状，敷在面上15分钟，待面膜干后，以清水洗面。

功效：蛋黄有滋润作用，柠檬是果酸的一种，可去死皮和使皮肤光滑。

建议用法：每星期1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15-20分钟，再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。

蛋黄面膜：橄榄油

材料：蛋黄1颗、精纯级橄榄油1茶匙、面粉3茶匙。

做法：

1、蛋黄打散後加入橄榄油和面粉调匀，这里面粉用的份量不多，面膜薄薄地敷在脸上就可以了。

2、大约20到25分钟後洗净，也可以再拍些收敛毛孔的化妆水。

功效：橄榄油则可滋润皮肤，减少皮肤细纹，面粉一方面是为调整浓稠度，另外面粉借着体温起一点发酵作用，也有助肌肤的新陈代谢！

3、蛋黄对皮肤的好处

蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效。

蛋黄对皮肤能很强的保湿作用，干性皮肤最好用蛋黄,油性、混合皮肤则宜用蛋清,敏感性皮肤更应该用蛋清来 做面膜,因为成分有刺激性的面膜对敏感性皮肤非常不利。

蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥 而脱皮。

4、蛋黄的营养价值

▲蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白，消化率都很高。但是，蛋白以卵清蛋白为主；蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外，还含有丰富的脂肪和微营养素。

▲蛋黄是孕育生命的全营养食物，包括人类需要的所有维生素和矿物质，甚至包括维生素C。

▲蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，能提供大脑发育和正常运转所需的物质。

▲蛋黄中含有较多胆固醇(平均每个蛋黄含有250—300毫克)，蛋白则没有胆固醇。一个17克的鸡蛋黄的胆固醇只有256.7毫克，中国营养学会建议每人每天食入的胆固醇含量在300毫克，所以没必要担心吃一个蛋黄就升高胆固醇。

▲蛋黄能提供少量的铁，对于蛋奶素食者来说，蛋黄也是铁的重要来源之一。

▲蛋黄含少量的欧米伽-3脂肪酸，这几乎是所有人的营养短板(爱斯基摩人例外)，它对于维护人体皮肤、神经系统、免疫系统、激素系统都有着重要的意义。

▲蛋黄提供蛋奶素食者容易缺乏的维生素B12、维生素A、维生素D。

▲蛋黄含有玉米黄素与叶黄素等保健成分，可能有效预防和辅助治疗人体视网膜黄斑性病变，改善视力。

▲蛋黄含有降低同型半胱氨酸的所有营养素，包括维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、锌和甜菜碱。人体同型半胱氨酸含量越高，患癌症、心脏病、糖尿病等重大疾病的风险越大。

▲蛋黄能促进瘦素分泌。早上吃一颗蛋黄，能显著增加体内瘦素的水平，瘦素是一种抑制脂肪合成、促进脂肪分解的激素，还能帮助控制食欲。