我们每天都在做护肤的工作，生活中护肤的产品有很多，不同的护肤产品有不同的效果，对于女性朋友来说，护肤是最正常不过的事情，那你们知道吗？在护肤的过程中，也是存在一些误区的，那你们知道女性护肤的误区有哪些？我们一起来看看。

1、女性护肤的误区

误区01：DIY护肤品最不伤肤

面对“化学成分“，其实我们真的没必要太恐慌。真正伤害皮肤的，是劣质的原料、刺激性较大的成分以及不科学的配方工艺。就拿最大争议的防腐剂来说，部分旧式防腐剂会刺激皮肤，然而它在护肤品中起到稳定、防止变质的作用，没有了它，护肤品开启后放一个星期也不行。而目前随着工艺的发展，不少品牌已经把配方中容易造成刺激的成分用更安全的成分替换。

而DIY面膜、面霜等看似天然无害，然而制作容器、原料都要注意，如果没有消毒好，反而很容易造成细菌感染。自制护肤品保质期短，保存更是成问题，即使密封放在冰箱中也有可能成为细菌培养皿

误区02：一片面膜代替洁面后的肤步骤

特别是夏天，多个保养步骤下来觉得黏黏腻腻，有时候偷懒在清洁完敷一片保湿面膜就睡觉了。虽然面膜中含有保湿成分，不少品牌更是宣传面膜中含“多瓶精华液”，但面膜只起到加强的作用，并不能完全替代护肤品。

如果想简化护肤步骤，建议敷完面膜后涂抹乳液或者凝露(夏季适用)，让养分被锁在肌肤里，才能有更好的护肤效果。

误区03：面膜敷久一点更保湿

相信很多人都知道面膜不能敷太久，但每每看到面膜还是湿润的又想”不浪费“继续敷一下下。菇姐在这里多提醒一下，15分钟时间已经足够肌肤吸收面膜中的养分。敷面膜过久，面膜在变干的过程中，反而会逆向吸收肌肤水份，让干燥更严重。

误区04：洗澡时敷片状面膜吸收更好

“一边敷面膜一边洗澡”看似节省时间又高效吸收的方式，菇姐只能呵呵哒!若是敷片状面膜，水蒸气让面膜和肌肤不易贴合，容易往下掉;而且水份从毛孔中蒸发，面膜效果不如预期!若是泥状或膏状面膜，则容易被水蒸气或水滴稀释，至于会变干的抗衰老面膜和清洁面膜，就别指望它会干得了。

更加贴合实际的方式是放弃泡澡和洗澡时敷贴片面膜以及需要会“变干”的膏状面膜，其他面膜则可以在洗澡前敷好，一边洗澡一边洗净。泡澡的话，适合敷泥状或膏状面膜。

误区05：油亮的皮肤才是足够

怎么判断肌肤涂抹的乳霜足够?有些人会把整张脸都涂抹得油亮发光才觉得足够多了。其实我们的皮肤需要水份而并非过多油脂(不是完全不需要)。在40岁之前，皮肤油脂分泌能力还是蛮足够的，混合皮和油皮更是充足过头。补充太多油脂，反而很容易长痘痘和粉刺。建议只在容易干燥的部位和U字处重点涂抹含油脂量较多的护肤品。

误区06：要吸收完才能进行下一个护肤步骤

两个护肤步骤之间要等多久才能进行下一个呢?其实只要摸起来吸收好了，并且在后续护肤步骤中不会“搓泥”就完全可以继续护理，不必等到保养品风干。趁着水份还在涂抹下一个步骤的护肤品也是一个挺不错的保养方法。

误区07：化妆水一定要用化妆棉拍

使用化妆水时，根据化妆水的种类而决定使用手法，并非全部化妆水都适合用化妆棉拍打。简单来区分的话，清洁类的化妆水适合用化妆棉清擦，美白类的化妆水适合化妆棉湿敷和手按压，平衡类、镇静类的化妆水适合用化妆棉按压。而且选择化妆棉一定不要只追求低价，细致顺滑的棉质化妆棉对肌肤的伤害才更小。

2、美白的食谱

1、西红柿炒蛋

功效：肌肤美白。西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。

2、海带猪蹄汤

功效：减少角质积累。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性，改善人的气色，让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，利于毛孔通畅、减少交织的积累。

3、猕猴桃色拉

功效：补充维生素。猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，经常使用可以帮助肌肤排毒，干扰黑色素形成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

4、枸杞米酒

功效：让脸色红润。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾，含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，使女性脸色更加滋润动人。

5、黄瓜粥

功效：消除雀斑。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥可以润白肌肤、祛斑、减肥。黄瓜粥是美白、败火的不二选择，最好每天早晚食用。

6、山药青笋炒鸡肝

功效：滋润皮肤。适合身体虚弱的MM滋补。山药是中医推荐的补虚佳品，健肾益气、补精强脾；鸡肝富含铁、锌、铜和维生素，是补血的首选食品；青笋富含膳食纤维，能通便、补气。三者结合具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

7、薏仁牛奶粥

功效：阻隔紫外线。薏仁和牛奶的美白功效早已被大家所认可，薏仁除了美白之外，还对面部粉刺以及皮肤粗糙有明显的疗效，同时对紫外线有吸收能力，将其提炼物加入化妆品中还可达到防紫外线的效果。