内分泌是调节体内各项生理活动重要物质，内分泌失调是我们常常会听到的一个词，其实日常生活中有很多人就有内分泌失调的症状，尤其是女人更容易出现内分泌失调，人内分泌系统受饮食，情绪，睡眠，环境，气候的影响而改变的，这三种行为特别影响内分泌。

1、影响内分泌的行为

减肥不当

市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。

运动过度

运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。

滥用药物

滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱激素分泌。

2、喝茶调理内分泌

能调节内分泌的花草茶1.玫瑰花茶

玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王；另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。

能调节内分泌的花草茶2.玫瑰茄茶

排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

能调节内分泌的花草茶3.月季花茶

对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。

能调节内分泌的花草茶4.桃花茶

桃花又称女人之花，桃花晒干泡茶喝可以调节经血，排毒通肠，美容养颜还可减肥瘦身。

能调节内分泌的花草茶5.桂花茶

桂花茶可养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。

女人每个月都是会来大姨妈的，在女人的生理期，女人的内分泌也会有一定的波动的，女人内分泌失调会出现皮肤变差，情绪异常，失眠等健康问题，女人可以喝花茶来调理内分泌系统，不要忽视了内分泌失调，内分泌失调也会造成很严重的后果的。