在我们日常生活中，每天都在做护肤的工作，那你们知道护理肌肤的方法有哪些呢？其实生活中的护肤方法有很多，不同的护肤方法有不同的效果，当然，我们在护肤的同事，也是要避开一些护肤的误区的，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下护理肌肤的误区。

1、护理肌肤的误区

1.脚背&指缝

夏天露出脚的机会实在是太多啦!天气这么炎热，偶尔也想穿穿凉鞋、拖鞋透透气，但是足部一但晒黑绝对是最难补救的部位(除非你整个夏天冬天都穿球鞋)，而且晒黑痕迹非常明显，因此在夏天穿凉鞋及拖鞋前请认真地擦防晒乳，从脚背、脚趾头、指缝还有脚踝四周都不可以放过，而因为夏日比较容易流脚汗，建议可使用凉感的防晒喷雾，既舒服又能阻绝紫外线一举两得。

2.脖子后面

不少女生都会忘记脖子后面的防晒工作哦!自己看不到，但别人背后可是看的一清二楚。女生在夏天时最爱绑清爽的发型，像是包包头、马尾或是编发，但却忘了完整的帮脖子做好防护，而阳光从后面照下，一整天下来你就会发现后颈黑2个色阶，这样要怎么用背影迷惑男人心嘛，因此脖子后面的这个部位绝对不能忘记要擦防晒。可选择质地清爽的防晒乳凝胶，这样才不会容易在流汗时，脖子的汗水混合着防晒乳，变成白白的汗，可就糗大了。

3.下巴的下方

光涂完脸部还不够，毕竟展现在外人面前的你可是360度全方位立体的。像是下巴下方及脖子往上延伸的那块三角型交接触，跟后颈有异曲同工之妙，就是非常容易令人遗忘，常常脸上了画了妆、脖子也擦了防晒，但往往就忽略了刚好在中间的下巴下方那块，尤其照射在你胸口的阳光会反射到下巴下方，这样在仰起头笑时可是会发现你那边黑黑的，会让人误会你没洗干净，可使用具有防晒成分的精华乳好好照顾那块细致白嫩的肌肤。

4.四肢的内侧及关节

关节处死皮较多，平时也很容易忽视保养。像是日常帮四肢擦防晒乳时，很容易只认真擦正面受光处，其他地方则随性的带过，但是因为内侧肌肤比较白嫩及关节的肤色容易色素沉淀反倒更应该好好的防晒，所以手臂&大腿的内侧还有关节与膝盖，都要认真的擦防晒，否则当你夏天穿上可爱的背心短裤时就会让人觉得你整个人的肤色非常不均!建议可选择高防水、防晒的隔离乳去涂抹於该处，加强防护效果。

2、夏季防晒的误区

误区1、涂抹完防晒霜马上出门

现在很多朋友都喜欢在自己出门之前涂抹防晒霜，但是我们刚涂完防晒霜的时候，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用，所以建议MM们最好是在自己出门前半小时完成涂抹防晒霜。

误区2、使用去年剩下的防晒霜

很多勤俭持家的MM通常会想，去年开封了的防晒霜都还没有用完呢，所以今年就接着用吧!千万不要浪费。其实小编想要告诉大家：这种想法是十分错误的呢!防晒霜经过长时间不用的话，就会发生变质或者是结块儿，使用这样的防晒霜起不了作用之余还会伤害到我们的皮肤。

误区3、防晒指数越高越好

很多MM都会以为自己选择的那些防晒产品的防晒指数越高，防晒效果就越好越持久，其实不然。防晒指数过高的防晒用品更容易阻塞毛孔，不利于肌肤的排汗，给肌肤造成过度的负担。

误区4、阴雨天出门不用防晒

很多MM肯定是只在阳光强烈时才会想到使用防晒霜的吧?你们是不是以为阴天或下雨天，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不防晒了?小编告诉你这真的是tooyoungtoosimple的错误想法啊!其实云和雨水没有办法很好地吸收紫外线，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作在任何时候都不能偷懒哦。

3、防晒小常识

1.外出期间忘记补涂

即便使用了持久型的防护品，也不要以为能一劳永逸，所以最好能每隔两小时补涂一次;如果是去海边，流汗或从水里出来后，就必须大量补涂防晒。油性皮肤的人最不能懒惰，要及时补涂，通常泛油后就要补涂防晒霜。

2、居室内无需防晒

为了减轻皮肤负担，多数人只有在需要外出时才涂防晒霜，在办公室和家里就“偷懒”了。但专家指出，室内的紫外线同样会伤害皮肤。UVA会折射进室内，能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。所以做好室内防晒是相当重要的!

3、用带防晒指数的化妆品代替防晒霜

我们经常在电视广告中看到一些护肤品介绍说既能保养又能防晒，因为他们也有防晒指数，一瓶护肤霜或粉底液就能既美白有防晒了，无需另外再使用防晒霜了，这种说法是有失偏颇的，一则这些产品中的防晒能力有限，二则你在使用时也不能过量使用，所以我们还是有必要涂抹防晒霜的。

4、使用带颜色的防晒品

任何带颜色的防晒品，按照正常防晒品使用量的话，会让你的肤色变得非常奇怪，因此如果要选择带颜色的防晒最好与无色透明防晒霜搭配使用，以达到调整肤色的最佳效果。

5、防晒产品防晒系数越高越好

很多MM在选择时往往喜欢购买防晒指数高的，认为指数越高越好。其实，应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上;上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。