对于很多爱美的妹纸来说，肌肤毛孔粗大是十分常见的肌肤问题了，也是最会影响肌肤状态的麻烦之一，很多妹纸面对毛孔粗大问题都不知道怎么办，那么，如何改善肌肤毛孔粗大？毛孔粗大就是油皮肌吗？下面跟着大众健康网小编来看看文章的内容。

1、对毛孔粗大的误解

流言1：毛孔粗大是油皮肤MM的专利

NO！干性肌肤的MM虽然表面上开上去肌肤又白又细腻，但是不要得意忘形。极度缺水的干性肌肤，如果没有精心保养，粗大毛孔也会跑出来。肌肤在过度缺水后，肌肤底层细胞因缺水而干瘪，会渐渐失去弹性，油性肌肤的油分尚能支撑一下松弛的皮肤，但是干性肌肤就真的束手无策了。

所以干性肌肤比油性肌肤更容易松弛。加上25岁后，肌肤渐渐流逝胶原蛋白，真皮层的纤维结构渐渐失去弹性，这也就是为什么干性肌肤更容易出现细纹、松弛等现象。然而老化性大毛孔也就随即而来了。

流言2：白天控油光就能紧致毛孔

NO！粗毛孔的本质是因为肌肤油脂分泌过剩，造成油脂堆积，久而久之毛囊通道长期膨胀，形成大毛孔。所以要从抑制油分入手，从根源打击粗毛孔。

不要以为控油产品，只要白天用就可以万事大吉。夜晚分泌的油脂，第二天白天才会浮现在脸上，所以要白天零毛孔，夜晚更要打好控油战。

油肌肤的MM总是觉得晚霜质地态醇厚，涂到脸上，油肌肤很难消化。其实控油战的黄金期在晚上，一个质地清爽，综合调理油脂平衡、收缩毛孔的晚霜才是零毛孔的利器。

流言3：大油脸还需要热水清洗

NO！用偏高水温的水洗脸，虽然可以洗去面部多余的油脂，感觉很清爽干净。但是后患无穷。

水温过高，在洗去面部过多油脂的同时，会将面部表层健康的皮脂层一同洗去。没了皮脂层的保护，肌肤会迅速流失水分和营养，刺激肌肤分泌更多的油脂。而且长期使用热水洗脸，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹，加速衰老。

流言4：冰水洗脸可以收缩毛孔

NO！用冰水洗脸，虽然表面上看，毛孔缩小，皮肤也细腻紧致了。因为肌肤表层的微血管遇冷收缩，但是在肌肤毛孔收缩的同时，也阻碍了营养的吸收。而且太冷的水也容易让洁面产品不能完全溶解，反而会容易堵塞毛孔，恶化毛孔粗大现象。

如果是因为老化松弛而出现的毛孔，在日常护肤中，除了要增添抗老紧致的给力单品外，保养过程中，手法尽量将肌肤向上推，肌肤在吸收营养的同时如果收到向下拉扯的力量，会加剧松弛现象，毛孔也会“越拉越大”。

松弛肌肤要注意了！在敷面膜时，尽量平躺，或是将脸抬起。因为面膜本身含有一定重量，在敷面膜时，会向下拉扯肌肤，加剧肌肤松弛现象。所以一边敷面膜一边上网、看电视、看杂志的习惯要改改喽。

2、补水的食物介绍

1、葡萄

葡萄含有葡萄多酚，具有抗氧化功效，帮助阻断游离基因增生，有效缓解衰老，同时它还含有单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润。秋季正是葡萄大量上市的季节，并且葡萄籽也有很好的紧致肌肤、延缓衰老的神奇效果。

2、柠檬

柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。一般来说，对于那些皮肤比较黑的人会选择喝柠檬水来达到美白的效果，但是柠檬水也能多喝，很容易就会胃酸。

3、石榴

石榴皮少肉多，香甜令人垂怜。同时它也被证明具有抗氧化作用，因为它含有一种叫鞣花酸的成分，能帮助肌肤抵抗衰老，并且保护细胞不受环境中的污染，滋养细胞。还有研究表示鞣花酸还能对抗辐射。

4、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。