在洗头发的时候，很多人都会有掉头发的现象，有些头发比较多比较长的女性在冬季洗头发的时候，头发还会掉的特别的厉害，不知道是因为季节的原因，还是身体疾病的影响，导致掉头发很多，那么冬天洗头掉头发正常吗？冬天洗头发经常掉头发怎么办？

1、正常脱发情况

一般在洗头发的时候脱发属于比较正常的情况，冬季的时候天气比较干燥，头皮营养缺乏，在洗头发的时候有些还未完全脱发的毛发因为受到一些牵扯，会脱落，一般情况下是正常的，每个人每天脱发在60到80根，如果超过100根头发，导致毛发稀疏，这样的情况，是属于脱发比较严重的，需要治疗。

2、经常脱发原因

导致脱发的原因有很多，遗传因素的影响，也会引起脱发的问题，还有些人营养补充不够，头皮缺乏营养，经常不洗头，精神压力比较大，睡眠不充足是有可能会导致脱发的，而且由于内分泌失调和遗致头发油腻，也是有可能会导致脱发，脱发还和季节有关，秋冬干燥季节，脱发的情况会加重。

3、如何治疗脱发

脱发的人不仅是需要注意头发的护理，还需要及时补充营养，多补充优质蛋白质和多种维生素等营养元素，少吃辛辣和油腻的食物，避免加重脱发，而且还需要注意休息，保证睡眠充足，平时压力大的人需要多放松，解解压，可以有效缓解脱发的情况。