脱发是困扰青少年人群的一个健康问题，人到中年脱发也很正常，因为身体慢慢的衰老，头发也会逐渐的变得稀疏，但是对风华正茂的青少年来说，脱发是一种说不清的尴尬，仿佛在困境之中，只能淡淡的忧伤，很多90后常见的健康问题就是脱发了，你可清楚是脱发还是发际线后移？

1、经常脱发的原因

如今90后年轻的小伙伴们基本上都会出现脱发的症状，真是很苦恼，只是有些人脱发很严重，就连发际线都后退了，感觉就好像是中年大叔一样的感觉，女孩则像大妈一样的感觉，年轻人脱发与精神压力，营养不良，内分泌失调，忧思过度等因素有关。

2、改善脱发的方法

头发如果营养不良的话，就会脱发的。所以改善脱发首先从饮食上来调节，脱发的人要多补充蛋白质，各种微量元素，特别是锌元素，多吃牛肉，喝牛奶，豆制品，坚果，新鲜的蔬菜水果，每天保证营养均衡，不要只吃药不吃青菜水果。

3、脱发的治疗方法

脱发也可以通过手术来治疗，这适用于秃顶的人，如果你还年轻，不想因为脱发而影响自己的形象，就可以采取毛发移植术来解决脱发问题，如果是内分泌失调引起的脱发，可以吃中药调理。平时还要注意头发的护理，别频繁的洗头，少喝酒，保持愉快的情绪，按时起床睡觉，也有助于减轻脱发症状。