很多女性朋友一到换季的时候皮肤就特别容易过敏，主要表现为皮肤瘙痒，皮肤红肿，或者皮肤上有小疙瘩。尤其是在春季，很多女性朋友会出现过敏的症状，过敏的因素有很多，比如说本身就是过敏性的体质，那么怎么样预防皮肤过敏？皮肤过敏有哪些危害？

1、怎么样预防皮肤过敏

1、注意饮食搭配防过敏

春季易过敏的人，要注意饮食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味，多吃蔬菜和水果。

2、做好清洁远离过敏原

家中的空调过滤网要注意定期清洁，并适当调节室内湿度、温度，注意室内的通风，干净清洁的居住环境，有助于减少尘螨和霉菌滋生，让你远离家中的过敏原。

3、少做皮肤清洁不化妆

容易皮肤过敏的女性，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境，减少皮肤的刺激等。尽量减少使用面部深层清洁用品，注意保湿，最好不要化妆。

4、户外活动时做好防护

春季户外踏青时，要做好防护措施。中午阳光强烈时分，花粉的释放量最多，对花粉过敏者此时最好不要外出。平时应穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触，外出回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

5、良好心态增强抵抗力

最后，要有良好的心态，生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱人体的天然抵抗力，所以保持良好的心态，让心态放平稳。多进行室内的体育锻炼，可以改善过敏体质，增加身体的抵抗力。

2、皮肤过敏有什么危害

当皮肤过敏引发皮肤黏膜发生过敏时，心肌血管也会扩张，血清渗出，导致心肌间出现炎性水肿，造成心动过速、心律不齐或心动过缓，甚至出现心绞痛或血压的变化，有致命的危险。虽然这种情况在日常的生活中比较少见，属于长期皮肤最严重的一种危害，但也应该引起我们足够的重视，做到防微杜渐。

我们常说按规律办事，皮肤过敏随时会发作，无特定时间。每当瘙痒的时候，人总忍不住抓或者心烦。晚上，夜不能寐，白天没精神，昏昏沉沉，不能进行正常的工作和生活。白天更容易引来他人的旁观，影响个人自信和心情。

小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对皮肤过敏也有所了解。为此我们大家在平时的日常生活当中对于皮肤过敏这个疾病的发生一定要重视起来，积极的去正规的医院进行治疗。

3、皮肤过敏有哪些原因

1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤就会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。

2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，接触烟雾、灰屑、紫外光均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

3、劣质化妆品或不当药物伤害。

4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

6、本身就是过敏体质，那自然很容易出现皮肤过敏的情况。患者除了要注意上面引起皮肤过敏的原因，还要注意饮食，饮食不注意也是导致患者皮肤过敏的重要因素之一。