紧致肌肤可以预防和减少皱纹的产生，在女人25岁左右就应该重视肌肤的抗衰老护理的，因为女人过了25岁这个坎就很容易长皱纹的， 肌肤初老就是肌肤衰老的前兆，那么，如何预防肌肤初老？怎么让肌肤紧致没有皱纹？下面跟着大众健康网小编来看看。

1、淡纹紧致秘籍

1、25岁肌肤就会出现衰老，抗老的护理要提前；

2、勤做眼部按摩，加速血液循环可以改善黑眼圈；

3、在晚间十点做好肌肤护理，这段时间吸收效果最好；

4、护肤顺序：洁面、化妆水、精华、面霜、眼霜、防晒、隔离；

5、微整形有一定风险，透过保养品的护理解决肌肤问题最安全。

对决初老Ｑ＆Ａ：

Ｑ：我现在已经开始出现小细纹了，我该如何阻止肌肤继续老化呢？

Ａ：延缓肌肤衰老，一定要直击源头，为日渐老化的肌肤补充足够营养，使肌肤恢复弹力纤维！最为重要的就是坚持使用精华来为肌肤补充营养，修复老化基底。搭配指关节加以提拉按摩，刺激血液循环，久而久之松弛老化的便会得到很好的改善了。

Ｑ：我们饮食中需要注意什么可以延缓肌肤衰老呢？

Ａ：内外兼攻才可事半功倍喔！在我看来，良好的饮食习惯、睡眠习惯和选择好用的护肤品同等重要，也是延缓肌肤衰老的源头所在。饮食以清淡为主，每天十点准时休息，并选对抗老护肤品，分层对肌肤进行针对性修护，抗老自然也就事半功倍啦。

Ｑ：我一直在使用补水型的护肤水，听说只要补水做得到位也是可以解决肌肤老化的。是这样吗？

Ａ：由于我们的肌肤是一层一层的，所以选择的抗老补水产品也必须能够针对一层一层的皮肤解决不同的老化问题。

Q：20岁出现干纹、细纹需要用抗老产品吗？应从几岁开始预防初老？

A：对于抗老来说，一定要认识到的是生理年龄和肌肤年龄之间的区别。虽然说生理年轻是影响肌肤年龄的重要因素，但是睡眠状况、饮食习惯、环境因素等都对肌肤有直接的影响。

在进行肌肤抗老的时候，应该根据肌肤的状况选择抗老的产品。当肌肤刚刚开始出现细小的干纹或者肌肤出现微弹性下降的时候，就应该开始使用一些初期抗老的产品。

试试简单的自测办法：在早晨起床时，如果脸上的压痕消退得比较缓慢，说明肌肤的弹性已经开始下降了。

Q：对于已经出现的眉间纹、法令纹、颈纹，有什么好的方法缓解？

A：皱纹的出现一定要给予足够的重视，一旦皱纹达到一定的深度，就很难被完全的消除。因此，建议皱纹应该在初期刚刚形成只有浅表的纹路时，就开始使用抗皱的产品提升肌肤的弹性，这样可以避免皱纹过度加深。

如果皱纹已经比较明显了，在使用产品时可以坚持一个“打开皱纹”的原则，也就是通过手指适当展开皱纹，并将保养品以画圈的方式轻轻涂抹和按摩在纹路之上。

Q：肌肤初老症有哪些症状？如何预防？

A：面部肤色不均匀，有明显干纹细纹，眼周黑色素沉积，角质堆积面色黯淡。

作息一定要规律，不要因为懒惰而放弃或胡乱保养；定期周护理必须进行；每日使用保养品时用正确的手法按摩。

Q：秋季干燥，干皮、细纹统统出来报到，如何急救？

A：一般人的急救方法是狂做面膜，实际上调换一下护肤品的使用顺序也是可以的。洁面后先用补水精华，再用爽肤水，再用乳液/面霜，可以很好的滋养肌肤，解决肌肤干燥问题。

Q：保养品能渗透到肌肤哪个层面？哪些初老症可以通过日常保养去除？

A：一般保养品都只能渗透到表皮层，而面色的不均匀，肌肤的干燥细纹，都是可以通过日常保养去除的。

Q：哪些肌肤老化状况无法靠保养品消除？

A：已经形成的眼袋（脂肪堆积成的），已经松弛的面颊与表情纹等。

Q：有没有好的按摩手法推荐？与保养品的搭配要点有哪些？

A：眼部：五点黄金穴道按摩，使用无名指；同时剪刀手提拉眼部肌肤。

面部：掌心按摩提拉面部肌肤。

保养品的量一定要够，不能干干涩涩，建议使用含有一定油份的保养品进行按摩。

2、空调房内补水

1、将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

2、睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。

3、每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的mm来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

4、胡萝卜质脆味美、营养丰富，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素a。维生素a对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

5、在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

6、多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，大家可以在水里面加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的帮助。

7、晚上可以敷个水膜，因为面膜的营养成分太高，敷多了会导致长痘痘等肌肤问题，水膜的制作方法很简单，就是用化妆水倒在化妆棉上，敷10分钟即可。敷完之后记得马上擦保湿乳液。