一般怀孕女性在分娩前都是需要提前做一些准备的,例如要准别一些妈妈和宝宝的生活用品等等,而且很多孕妇还需要在产前做一些心理调整的工作。那么分娩前需要准备什么?孕妇分娩前的准备有哪些?孕妇快要分娩前需要准备哪些东西?
要调整好迎接宝宝出生的心情,告诉自己:“分娩的痛并不可怕,一定要坚强,我一定能行!”经常深呼吸,积极地让自己的身体动起来,这样有利于生产。要保持“什么时候分娩都可以”的心态。做好随时入院的心理准备还有保持分娩的体力,保证生产的顺利进行。
分娩时妈妈用品清单:开襟外套、一套出院衣物、2~3个哺乳式文胸、束腹内裤、防溢乳垫、产妇卫生巾、2条毛巾、2个水盆、软毛牙刷、漱口水、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾、带吸管的杯子、一次性杯子,可加热饭盒、筷子和1个吸奶器。
新宝宝出来后需要用到以下物品:婴儿包巾、1套衣物、2个围兜巾、2个新生儿奶瓶、1个喂奶的小勺,1罐婴儿奶粉,一套消毒器,1包纸尿裤,1包湿纸巾、2条小纱巾,1只护臀霜。
夫妻双方身份证复印件,准生证,围产保健手册,照相机、摄像机充好电,以便拍照留念,注意给孩子拍照不能使用闪光灯;产前到生产的医院多走走,确定产院的紧急入口、急诊室、挂号室的位置。
在接近预产期的时候,孕妇除了放松心态,也要做好充分的分娩准备,须随身携带以下物品,以防意外分娩:母子健康手册、医疗保健卡、危机时出租车费用、移动电话和备用电池,到产院的地图。
忌吃:1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。
1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
2、海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
3、过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起