每个人都希望自己的脸部是非常的干净，没有任何杂质的，因为女人们对自己脸部的要求还是非常高的，如果脸上有雀斑的话，是非常容易影响一个人的颜值的，所以脸上有雀斑的女人一定要去掉，俺么到底如何快速去掉雀斑？快速去掉雀斑有什么好方法？

1、去雀斑小妙招

1、少吃垃圾食品。垃圾食品所带来的危害是非常大的，它很有可能会导致体内新陈代谢出现问题，阻碍脸上色素淡化的进程。如果想要脸上的斑点消失不见，那么，就要注意少吃或者是不吃垃圾食品。

2、多摄取维生素E。维生素E具有美白功效，常吃富含维生素E的食品能够是雀斑淡化。卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都是富含维生素E的食品。

3、多吃水果蔬菜，多喝水。多喝多排就是一个排毒的过程。戒烟酒，少油腻。平时在工作的空闲时间，多运动多出汗。实在离不开，可以洗净双手，轻轻地，给自己的面部来一个简单的按摩操。

4、先用温水润湿面部，使毛孔张开，均匀涂抹洁面产品，可以轻轻按摩面部，帮助血液循环。洗净后，再用冷水冲洗一遍，使毛孔收缩，防止细菌灰尘的入侵。可以在洗脸水中加入适量白醋，可以淡化色斑，细致皮肤。

5、睡前10点-11点，是皮肤吸收养分的好时机。这时候可以使用补水面膜或者自制面膜。最简单的，可以直接将柠檬薄皮贴于面部，覆盖斑点部位。酸奶也可以，收缩毛孔，紧致皮肤。避免用纯牛奶，纯牛奶不容易被皮肤吸收。

6、做好防晒。长有雀斑的皮肤非常脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

2、祛除雀斑的食疗方

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。