冬季的时候很多人都容易出现心血管疾病，心血管疾病一般都是比较严重的，特别是心脏病，心脏是人体对核心的部位，心脏如果出现问题了是可能会对人的生命造成威胁的，有很多人可能患有心脏病但是没有检查过也不知道，其实心脏病有一些常见的症状。

1、心脏病征兆有哪些

1口臭

如果因牙龈疾病出现口臭，心脏可能也会遇到麻烦。

发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究成果显示，牙龈疾病会引发炎症，进而导致心脏病。

通过治疗牙龈疾病和消除口臭，能降低患上心脏病的风险。

2运动时哈欠连天

纽约州立大学奥尔巴尼分校的研究者发现，打哈欠有助于提高血氧浓度和冷却大脑。

锻炼时偶尔打哈欠，可看作正常现象。然而，若是一锻炼就不停地打哈欠，很可能意味着心脏或循环功能出了问题，导致身体内部的冷却机制无法正常工作。

3无名指短粗

大多数人的无名指比食指要长。英国利物浦大学的研究者发现，无名指和食指一样长的人，在四五十岁时患上心脏病的风险会高出很多。

无名指长是胎儿期间接触睾酮较多的一个标志，它与男性患心脏病几率低之间存在相关性。这种相关性在女性群体中不太明显。

如果你的无名指与食指一样长，甚至明显比食指短，就需要格外关注心脏健康。

4站起身时感觉头晕

医学上把这种现象称为“直立性低血压”，一般只持续1~2秒钟。

美国北卡罗来纳大学的研究者发现，如果站起身后头晕持续若干分钟，特别是不到55岁的人，说明有潜在的血液流动问题。

经常出现直立性低血压的人，今后发展为心力衰竭的可能性，比没有这一问题的人高54%。

5青春期时皮肤光洁

不少人都曾在初高中期间因为脸上长痘而遭遇尴尬，但这也许是件好事。

发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究成果显示，如果你在青春期长过痤疮，今后患冠心病的风险能降低33%，这同样与激素水平有关。

青春期体内睾酮含量较高会导致痤疮发作，但它也能保护你今后不容易得心脏病。

6口腔感染

如果你曾经患有根尖感染或根尖牙周炎，这将会为心脏健康埋下隐患。

芬兰赫尔辛基大学的研究者发现，这种类型的牙齿感染会使患上急性冠状动脉综合征的可能性增加2.7倍。

因此，关注口腔卫生，及时治疗口腔炎症对保护心脏十分重要。

2、容易诱发心脏病的食物

1、肥肉

肥肉和内脏类食物也不要进食太多，这两种食物已被证明含有大量饱和脂肪和胆固醇，长期大量进食可大幅度地增高患心血管疾病的风险。

2、烧烤野味

我们去郊游时最喜欢烧烤野炊，当食物经过高温烧烤会产生一种血液化合物，从而减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。

3、泡面

宅人一族最擅长蜗居在家，天天吃泡面不嫌腻。只是他们并不知道，方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物，吃多了对健康没好处。盐分含量高会导致血压升高，其所含的人造脂肪也对心脏有很多负面影响。

4、腌制食品

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，发生高血压的风险增高，还有导致胃肠炎症和溃疡以及致癌的风险。

5、奶油制品

常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

6、罐头类食品

很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌，可能会引发心血管疾病。而且各类维生素、蛋白质等营养素都遭到大量的破坏。

7、冷冻甜点

包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

8、果脯、话梅和蜜饯类食品

含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

其实上面我们说到的这些症状都是很常见的，也不是说自己有这些症状就是有心脏病，一般心脏病患者是有以上多个症状，还可能会出现心脏不舒服的情况，这时候要考虑到是不是有心脏病，不放心的话最好是去医院检查一下，上面一些容易诱发心脏病的食物尽量避免。