抗衰老的方法其实很多的，肌肤的衰老与我们平时的生活方式也是有关系的，身体健康了，心态好的话，肌肤也会更健康，青春的，肌肤抗衰老的方法有很多种，掌握正确的抗皱方法可以减少皱纹的产生，那么，肌肤如何有效的抗衰老？来看看。

1、肌肤抗衰老方法

1.保湿

推荐使用保湿产品，打造一个平滑无暇的肌肤表面，营造水盈透明保护膜，保湿隔绝外界的脏空气、脏污环境等，让后续彩妆更显色、妆效更持久！

2.注意肌肤敏感问题

纽约西奈山医院(MountSinaihospital)皮肤科美容与临床研究部主任约舒亚蔡克纳博士(JoshuaZeichner)说。坚持不懈地去除角质、长期暴露在外的皮肤受温差、过度拍打、无选择性的使用护肤品等影响角质层变薄、皮肤各处的毛细血管会扩张，除此之外每天早晚还要涂抹5-6个以上的产品。综观种种错误的保养导致肌肤发炎，小心因失误而变成后天敏感肌。

3.使用眼膜

眼膜的补水功能是非常强的，多为着喱状，触感清凉，易被肌肤吸收，易推开，让肌肤得到呵护，感受放松的状态，舒缓过到疲惫的感觉。推荐Shiseido眼膜，坚持每周2－3次敷片眼膜，让眼部持久明亮。

4.保护秀发

光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯气，都会对头发起破坏作用，不用头发防晒油，就像脸上不抹防晒霜一样，就是对自己的头发不负责任。艳阳高照时呆在户外，发色很快会消褪，而自由基会损坏头发中的蛋白质，因此头发越来越没有活力，容易断折。此外，夏日的艳阳天好比聚光灯，发质越差者问题暴露得越明显。

5.使用喷雾

防晒最主要的一点是为了防止皮肤晒伤，加速皮肤的衰老。除了平时的日常保养外，随身携带保湿喷雾，推荐Evian喷雾。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

6.运动

坚持不懈的科学运动是非常有必要的。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢。建议制定有氧+无氧运动课程，让身体肌肤和肌肉更加紧实。

2、化妆水的ph值

1、脸部的皮肤受伤害的是肯定的,好的化妆品和便宜低级的就是有性质质量上的区别,有钱的就多呵护自己的皮肤,选择一些好的化妆品。

2、如果PH接近7,表明化妆水呈中性,代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤,如果PH值在4～5之间,就表明化妆水具有收敛或去角质功能。

3、用力摇化妆水,摇完后看瓶中的泡泡,如果泡泡很少,说明营养成分少;如果泡泡多且大,说明含有水杨酸,水杨酸洁肤的效果虽然较好,但刺激性太大;如果泡泡很多很细,并且很快就消失了,说明化妆水里含酒精;如果泡泡细腻丰富,有厚厚的一层,而且经久不消,那就说明是好的化妆水。