压力太大让很多人都喘不过气来，甚至晚上还经常失眠，现在很多人平时工作都特别忙，也没有太多的时间注意自己的身体，可能经常会感觉很疲劳，甚至是胸口疼痛的情况，这时候要引起注意了，因为这些都有可能成为猝死的征兆，平时一定要休息好。

1、猝死有明显三大征兆

猝死前兆1：近期的一段时间内出现胸闷，而且会在一段时间内持续加重

您在日常的生活中有可能因剧烈活动而出现的胸闷，气短，在休息一段时间之后那种症状有可能减轻或是消失。

这种情况的发生，有可能提示您患有冠心病，引发冠心病发生的原因有很多种。如果您不及时去医院就诊或是治疗的话，有可能会发生动脉破裂，发生急性的心肌梗死，导致猝死。所以在日常的生活中，我们应该更加注意这一症状。

猝死前兆2：出现不明原因的身体疲倦

我们在日常生活中如果在没有剧烈的运动或者是睡眠不充足的时候，连续几天几个星期或者是几个月之内身体都会出现极度疲惫的感觉，可能是猝死的前兆。

同时还会出现内心焦虑、夜晚失眠和睡觉的时候没有症状的惊醒等等一系列的症状，此时应该考虑到有可能是心脏出现问题。

如果可以也应该去医院及时的做心电图查看自己的心脏是否出现问题，是否是猝死的症状。

猝死前兆3：没有原因的眼前发黑和四肢麻木感

临床上的数据表明，脑卒中也是引起猝死的重要原因之一。

有些病人脑卒中起病急，在短短数分钟之内就会发生肢体瘫软、血压升高，类似猝死的症状。

如果在生活中有这种情况出现的话，小编建议大家能够及时的去医院进行相应的检查，如果稍加不在意，或者是强撑着的话，那么就有可能引发猝死的发生。

因此，这些患者如果在平常的情况下出现了这种走路不稳，或者是有落空感的话，应及时去医院就诊做出早期的诊断，早期治疗，预防猝死发生。

2、经常熬夜有哪些危害

1、学习能力降低。经常睡眠不足的人，会导致学习能力下降、短期记忆能力减弱，反应也会相对迟缓，长此以外，不仅影响学习效率，还会增加罹患老年痴呆的概率。

2、体重增加。这个你可能不相信，长期睡眠不足会使体内荷尔蒙失衡，不仅食欲出现异常性增长，而且自身控制行为的能力也会减弱，最终导致体重的增加。

3、视力功能减退。有没有相同的经历，晚上熬过夜，第二天视力会感觉明显下降，这就是超负荷用眼导致的视力功能性下降。

4、心脑血管疾病风险增加。多项研究证实，经常睡眠不足的人，罹患心脑血管疾病的风险比睡眠充足的人多3-4倍左右，严重的还会导致心梗、脑梗的发生。

5、容易感染疾病。这主要是因为经常熬夜导致的免疫功能低下，对外界致病菌抵抗能力下降导致的。

不要觉得猝死是绝对不会发生在自己身上的，其实很多看似平时身体没有什么异常的人都可能会出现猝死的情况，主要是一些不好的生活习惯导致的，想要预防猝死，平时一定要注意睡眠质量，不要经常熬夜，尽量明天都养成好的作息规律。