很多皮肤病也会出现皮肤过敏的症状，但是皮肤过敏不一定就是皮肤病，而如果你总是皮肤出现过敏的症状，有红血丝，瘙痒，蜕皮等症状，那么就应该重视起来去医院看看是不是皮肤病，自己在家里又如何判断是皮肤病还是皮肤过敏呢？来看看。

1、区别的方法

1.首先确认你的皮肤是对某些产品过敏而不是皮肤病。

很多皮肤病例如牛皮癣、酒渣皮炎、湿疹、毛囊炎或对食物过敏都会造成皮肤发炎、红肿、瘙痒、脱屑和疹子。如果皮肤敏感很严重，请先去医院确定是不是皮肤病症状，而不是简单地皮肤过敏。

2.找出会造成皮肤问题的产品或成分，并停止使用。

有时候这样做很容易，比如你开始使用一款新遮瑕膏，几个小时内遮瑕的地方开始红肿发痒，很显然遮瑕膏就是罪魁祸首。

但不是每次都这么简单，原因可能是皮肤对很多敏物质的反应不会那么快发生。有时需要几个礼拜、几个月甚至几年后才会出现过敏反应。更麻烦的可能是多种产品一起使用才造成过敏（或许遮瑕膏本身没问题，但是遮瑕膏、粉底和保湿霜一起用就引起皮肤过敏）。关键是要耐心勤谨，小心试用可能造成过敏的产品，并观察停用后的皮肤反应。

3.不管你是否能找出引发问题的产品，你都可以使用非处方的可的松药膏救急。

在发炎不适的皮肤上使用可的松能够使过敏反应终止。皮肤出现不适时，在患处涂上可的松药膏，如此连续几天（即使皮肤看上去已经恢复正常仍然要坚持涂几天，因为皮肤的过敏反应可以持续相当长时间）。短期使用非处方可的松不是大问题，只有长期使用（两、三个月以上）才会损伤胶原蛋白和弹力蛋白。

4.当皮肤出现过敏时，不要在患处使用任何造成皮肤刺激或不耐受的成分产品。

香料、磨砂膏、洗脸毛巾、果酸、A酸、过氧化苯、美白成分或含有其他有效成分的护肤品都会引起刺激，使情况恶化。

5.尽可能避免桑拿、蒸气、流汗或揉搓患部，这些举动都有可能造成过敏再次发生。

2、防晒的步骤

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

3、大方地使用防晒

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素，防晒霜应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。