每个女孩都想要拥有一张精致小巧的脸庞，可是天生丽质的人毕竟太少，很多人只能靠后天的努力来达成自己瘦脸的目标。其实瘦脸的方法有很多种，我们所能做的就是挑选适合自己的瘦脸方法。那么怎么变成小脸美女呢？女孩瘦脸该吃什么呢？

1、怎么变成小脸美女

1、削小颚骨

双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。

手势是这样的，用手掌下部肉最厚的地方，按压颚骨。

2、按压颧骨

双手手掌的下部放在脸部的颧骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。

3、抚平额头皱纹

双手轻轻握拳，放在额头上，来回按压颚骨。要有意识地按压额骨，抚平额头上的皱纹。

手势是这样的，双手轻轻握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间的靠近第二个关节的部位来进行按压。

4、削小颚骨，拉长脸形

用双手的食指和中指夹住脸骨，按摩颚骨，拉长脸形。从下巴开始，一直按摩到耳朵周围、脖子，最后到左边锁骨。重复该动作三次。

双手放在下巴上，用食指和中指夹住下巴的骨头。

保持双手食指和中指夹住骨头的动作，从下巴开始，沿着颚骨移动到耳根下方的位置。

保持双手食指和中指夹住脸骨的动作，从耳根下方开始，绕着耳朵一圈，向上转动，最后回到耳根下方的位置。

5、按摩头骨

双手轻轻握拳，一边用力按压头骨，一边在按压的部位上小小地打圈儿。双手慢慢地上下左右移动，好好地按压整个头骨。

手势是这样的，双手轻轻握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间比较靠近第二个关节的部位进行按压。

以上就是今天给大家介绍的五个瘦脸的小妙招，对那些想要最小脸女人的女性来说，不妨试试这些方法，相信只要坚持下去，一定能够达到你想要的目的。

2、女生瘦脸要吃什么

1：红豆

人体本身具有留钾排钠的机制，而红豆是富含钾元素的食物，加上丰富的纤维，因此多吃红豆可以帮助排便与利尿。

红豆瘦脸怎么吃：将红豆煮成红豆汤瘦脸效果非常显著。因为红豆汤有很好的利尿邹勇，所以可以帮你排出脸部多余的水分，当脸部水肿消失了，小脸自然就出现了。

2：柠檬

柠檬是一种碱性食物，想要打造一张小脸，柠檬绝对位于榜首，因为柠檬可以增加皮肤的弹性，让你脸部松垮的赘肉在柠檬的碱性物质中慢慢消耗掉，过一段时间，你会发现脸蛋比之前小很多。

柠檬瘦脸怎么吃：可以直接生吃，也可将柠檬片泡水，但是要注意只能用凉开水浸泡，用开水的话会很苦的。

3：冬瓜

冬瓜含有极为丰富的膳食纤维，它能改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂，同时还可防止脂肪堆积，而且冬瓜的利尿效果十分显著，能够排出脸部多余的水分，消除脸部水肿。

冬瓜瘦脸怎么吃：建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤，如玉米冬瓜汤，这些是不错的瘦脸食疗方法哦。

4：坚果

坚果的营养价值非常高，而且是一种瘦脸效果十分显著的食品。因为坚果可以强健脸部的肌肉纤维，让脸上松垮的肉肉变的更加紧实有弹性，去除脸部赘肉，从而达到瘦脸效果。

坚果瘦脸怎么吃：注意在吃坚果的时候，多做咀嚼，这样推动口腔活动可以运动脸部肌肉，瘦脸效果更明显哦。

5：木瓜

木瓜本身就可以帮助分解脂肪，木瓜吃进去的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以说，多吃木瓜不但可以丰胸，而且也同样可以甩掉脸上的脂肪。

木瓜瘦脸怎么吃：木瓜瘦脸可生吃也可榨汁。还有一种木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品哦，因为牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也是非常有效的。

6：鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。同时，若将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上出现的水肿。

鸡肉瘦脸怎么吃：鸡肉的吃法可以多种多样，只是要注意一点，吃鸡肉一定要去皮，不可吃带皮的鸡肉。因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易在人体内囤积脂肪的。

7：鱼干

将鱼晒成鱼干,可以起到非常佳的瘦脸效果哦。因为鱼干的含盐量非常高,而且还富含丰盛的钾元素,可以消除脸上的水肿,还能推动口腔活动。

鱼干瘦脸怎么吃：吃鱼干瘦脸要注意的是鱼干中盐的成分极高,不要吃得太多，更不宜天天吃。