有些女性朋友的肌肤非常的光滑，而且也很饱满，水分很充足，但是有些女孩的肌肤却总是粗糙干燥，尤其是在冬季表现得更严重了，这是为什么呢？在中医看来这可能是内燥引起来的，那么，皮肤干燥又粗糙是病吗？皮肤干燥又粗糙怎么调理？来看看。

1、中医认为是内燥

我们经常看到，有些人的皮肤细白水润、光洁无暇，仿佛犹如婴儿般的肌肤。可有些人的皮肤却是干涩又粗糙，毫无“光洁”度可言，使用再多再贵的补水美白品却都是依旧无任何效果。要知道，像皮肝干燥粗糙、毛发干枯不荣、大便干结等等，其实都是你身体缺水的直接表现，人体缺水就好比是一片干旱的土地一样，怎能长出好的庄稼来。在中医看来，身体缺水其实是“内燥”在捣鬼，是脏腑津液耗伤的一种表现。

内燥的产生，主要还是因为体内有热，热把水液蒸发掉了，身体就干了，正如中医所说的“热灼津液，津伤成燥”。这就好比是外界环境中的一片土地，原本是湿度适工宜，土质肥沃，而长在这片土地上的庄稼从这片肥沃的土地里正吸收着养分，生机勃勃的快乐生长着。但突然周围的的环境开始改变，气温上升、热度骤增，土地里的水分开始慢慢蒸发，直至干涸甚至干裂，而原来生机盎然的庄稼失去了给养，也便慢慢地随之干枯。而造成这一切的罪魁祸首就是它——热。而这种“热”体现在人身上的话，那就是“内躁”。

内燥即体内有热，而产生内热原因有多方面，最常见的有以下几点：

第一，因饮食不当，过食辛辣香燥，肥甘厚味，这些食物不但不容易被消化，还会给肠胃带来负担，积在肠胃里，郁久化热，热灼津液而致燥。

第二，“五志过极，皆从火化，郁热郁火消灼津液，内燥由生”，“五志”就是中医指的喜、怒、思、忧、恐五种情志的变动，大家都知道，过喜过悲都不好，俗话说得好“乐极生悲”，可见，情志和气的活动密切相关，比如当一个人长期精神活动过度兴奋或抑郁，都会使气机紊乱，如肝气郁结，就是我们常说的忧郁嘛，气机郁滞在里，气郁化热，热久化火，所以很多忧郁病倾向的人在某些方面还是会出现烦躁、易怒、头晕、失眠、口苦等症状。

第三，中医认为五脏(心肝脾肺肾)皆能生热生火，故内燥因于“肺热者，多伤肺津”，所以会出现咽痒咳嗽，咳痰带血丝等等;“胃热胃火必耗胃阴”，所以会有口渴、喜欢喝凉水，便秘或拉肚子、肛门有灼热感等等;“心火炽盛，劫烁心阴，耗伤心血”，所以会有心率不齐，烦燥，失眠等等;“肝经郁热郁火，内耗肝阴，而上灼心血，下耗肾液”，就会出现心慌、头痛、易怒、耳鸣、腰酸等等;“肾家火旺，先耗肾液，上蒸则诸脏阴液皆受其灼”，所以会出现喉咙痛，一吃热的东西就会有口腔溃疡，尿少，失眠等等。由此，可致五脏内燥峰起，而病之根本却在五脏精血津液亏耗。所以说，内燥以津液阴血耗伤为终结。

内燥以阴血津液亏乏为基本病机，故其病理性质属虚。若仅仅津液受伤，病在脾胃，尚属轻浅。若进一步伤及阴血，病涉肝肾，病情加重，病位深化，治疗非短时能愈。故内燥病证的治疗，以滋养阴血、生津润燥为大法，又随病位所在或润肺养胃、或滋肾填精。

2、内燥伤津的调理

1、肺胃津伤

症状：时发低热，干咳无痰，口渴欲饮，大便干结，小便短少。舌红少苔，脉细而数。

病机：燥伤肺胃，津液亏耗。

治法：滋养肺胃，生津润燥。

方药：沙参麦冬汤加减

2、肺肾阴虚，虚火上炎

症状：咳嗽气喘，咳痰带血，咽喉燥痛，头晕目眩，手足心热，午后潮热，就是下午会出现身热但有不明显，舌红少苔，脉细数。

病机：肺肾阴亏，虚火上炎，灼伤肺络。

治法：养阴润肺，化痰止咳。

方药：百合固金汤加减

3、津枯肠燥

症状：大便秘结，口渴，舌干红，脉细数或沉而无力。

病机：津亏便秘

治法：增液润肠

方药：增液汤加减

3、皮肤干燥怎么办

1、洗脸次数适当

面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

2、敷保湿面膜

面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

3、补水抗干

秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

4、湿毛巾保湿

洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。

5、晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

6、多喝水

人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。