很多人在进入中老年之后都经常会长有一些褐黑色的斑点，而这种斑点也就是人们常说的老年斑，并且这种斑点亦是非常影响人们的皮肤状态的，所以很多人都希望能够通过一些方法来消除老年斑，那么老年斑的形成原因是什么？老年斑消除小妙招有哪些？

1、老年斑的形成原因

1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

2、自我按摩消除老年斑

1、通过局部按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。

方法：两手手掌互相搓擦，待充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2～3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退。

2、将维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。长期坚持治疗，会有一定疗效。

3、消除老年斑的简单方法

许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

4、老年斑日常护理

1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。

4、周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大;

5、局部淋巴结肿大。责任编辑：苏小燕分享到：

6、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

7、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。停用避孕药或镇静类药。

8、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。

9、面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。