很多女性有了性生活经历之后，发现自己的女性私处变得越来越松了，在同房的时候越来越没有感觉，让人很苦恼。其实女性私处松弛的引起原因有很多，日常生活中做好护理工作可以调理缓解，女性私处松弛也是分为等级的，越严重危害越大，下面就来了解女性私处松弛的危害吧。

1、女性私处松弛的表现

轻度女性私处松弛很容易引起盆腔炎、宫颈炎、女性私处炎等妇科炎症，并且患者会感觉到白带增多，有异味，女性私处瘙痒等症状;且性生活的时候较无感觉，亲爱的他可能会抱怨你那有点大，男方没有那种紧握的感觉，以至于让你享受不到快感，达不到性高潮。

中度女性私处松弛会出现丁丁抽动的时候女性私处发出“放屁”(阴吹)的声音，行房的时候下阴会感觉空空荡荡的，那个时候你会觉的很尴尬;中度女性私处松弛患者会感觉自己的女性私处干涩，同房疼痛，内裤上常常有褐色或者黄色的女性私处分泌物，患者很容易出现大笑时尿失禁，尿频等。

重度女性私处松弛表现为女性私处缺少弹性，女性私处外翻，女性私处脱垂等，患者常常感觉到排尿困难，反复泌尿感染，便秘，或者总有种大便排不干净的感觉，甚至打喷嚏或者大笑的时候都会尿失禁。

以上是女性私处松弛的轻度，中度以及重度的临床表现，要想增加女性私处的弹性，患者一定要坚持锻炼盆底肌，才能有助于女性私处肌群的恢复，锻炼盆底肌的运动有缩阴运动，中断排尿法，收肛提气法等等。但是这些运动一定要坚持，时间久了才能收到满意的效果。但是对于很严重的女性私处松弛患者，光靠锻炼效果不会太明显，必须通过手术才能改善女性私处松弛度。

2、女性私处松弛的护理

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高女性私处周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入女性私处，后收缩女性私处，夹紧女性私处，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会女性私处肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和女性私处周围肌肉，帮助女性私处弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

相信看了上面的介绍后，就回到女性私处松弛的危害了，而且也能根据自己的症状判断处于那种病重程度，一旦发现女性私处较为松弛，建议进行治疗调理，而且日常生活中也要做好保健工作，所以上面介绍的内容都要有所了解，这样对健康才最有利哦。