许多人的皮肤属于敏感性肌肤，皮肤对外界的一些刺激会非常敏感，在护肤的时候更加需要注意，平时很多人用的护肤产品不一定适合敏感肌肤使用，敏感肌肤需要用到比较温和无刺激的护肤产品，那么敏感性皮肤要怎么样改善？敏感性皮肤护理要注意什么？

1、敏感性皮肤怎样改善

一、用温水洗脸

敏感性皮肤容易受刺激，尤其是冷、热的刺激，因此有着这种肤质的妹纸建议用温水洗脸为佳！

二、使用敏感系列护肤品或者温和的护肤品

敏感性皮肤非常敏感，如果使用的护肤品不合肤质，就很容易出现过敏现象。因此，敏感性皮肤妹纸们最好用专用的敏感洗脸护肤品或者温和的护肤品护肤哦！

三、补水保湿

补水保湿是护肤最基本的一项工作，敏感性皮肤的妹纸们要尽量在护肤过程中为肌肤补水锁水，保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

四、不化妆或者少化妆

大部分化妆品中都含有化学成分，会对皮肤产生刺激。所以建议敏感性皮肤的妹纸们尽量不化妆或者少化妆为佳！

五、作息规律

要改善敏感性皮肤，最根本的还是要妹纸们保持规律的作息，规律的饮食，养好身体为本哦！

2、敏感性皮肤护理需注意

一、少用蒸脸、按摩、去角质等美容措施

护理敏感性皮肤首要任务就是避免再刺激。因此诸如蒸脸、按摩等美容措施就建议妹纸们最好不做啦！而敏感性皮肤的皮层比较薄，如果再使用去角质、去死皮等护肤品，那就容易使皮肤变得粗糙哦！

二、选购护肤品之前先测试敏感度

因为敏感性皮肤比较容易受刺激而过敏，因此妹纸们在选购护肤品之前最好先测试一下皮肤对护肤品的敏感度。具体测试方法：在耳垂旁边及手腕处涂摸护肤品，一般十五分钟左右就可以知道结果啦！

3、敏感肤可以经常洗脸吗

人的皮肤表层有着许多菌群，它们相互制约、相互协调，使人体处于平衡的健康状态。但妹纸们如果经常洗脸的话那就有可能将这一平衡打破，影响皮肤最优的状态哦！经常洗脸虽然洗去了脸上的油脂，为皮肤补充了水分，但也影响了皮肤的水油平衡，使得皮肤分泌更多的油脂来平衡，这样脸就会很容易变油的哦！而且敏感性皮肤的皮层教薄，经常洗脸对皮肤产生过多摩擦的话，会容易使皮肤变得粗糙的哦！

因此，不建议敏感性皮肤的妹纸们经常洗脸哦！

4、敏感肌肤的成因

1、皮肤自然老化

人的新陈代谢会随着年龄的增长而自然减缓，当细胞死亡速度大于其生张速度时，皮层的组织会变薄，产生胶原蛋白的能力降低，保水能力下降，皮肤的自我屏障功能下降，抵御外界刺激的能力也不如从前，肌肤容易变得敏感。

2、频繁使用撕拉式面膜

敷面膜能够给肌肤深层的保养，但是过于频繁使用面膜会给肌肤带来伤害，特别是撕拉式的面膜能够清除毛孔污垢，却在剥下的时候会对角质层造成伤害。一般说来，1周1~2次已经是极限了，如果太频繁使用，角质层受到伤害越大，皮肤越容易敏感。除了撕拉式的面膜还有无纺布面膜，长时间停留在脸部会变干而反过来吸收皮肤营养，使肌肤变得敏感。

3、错误使用洁面乳

在使用洗面奶的时候，不少人都存在错误的使用方法，比如用洗面奶的时候喜欢直接在脸上边搓揉出泡沫边清洗；还有的人喜欢使用磨砂类洁面乳或者是长期使用清洁能力强的洗面奶等等，都可能造成皮肤损伤，变得敏感。

4、不注意防晒

不管是哪个季节，紫外线的照射都是皮肤最大的敌人。强烈的紫外线会加速皮肤中的水分、营养流失，肌肤加速老化的同时，也会因为缺水，缺营养而变得敏感。所以不管是什么季节都需要防晒，避免紫外线照射。

5、情绪不定

长时间的情绪不稳定或者是压力较大会影响内分泌水平而引发皮肤问题，一定时间的堆积这些问题就会显现出来，表现出来就是皮肤敏感脆弱，问题众多。

6、环境污染

表皮细胞受到污浊空气的影响，毛孔变得粗大，皮肤变得粗糙而失去弹性。皮肤问题凸显，肌肤变得敏感脆弱。