现在秋天已经到了，但是随着现在的天气在慢慢的变冷，我们的衣服也越穿越多，冬季马上要到来了，但是我们的皮肤却变得干燥起来，甚至还出现了脱皮的现象，实际上这和现在的天气有关系，因为秋冬的气候是比较干燥的，所以皮肤出生干燥脱皮的现象是正常的，下面小编就来告诉大家秋冬预防皮肤干燥脱皮的方法。那么秋冬皮肤干燥脱皮怎么办？秋冬怎么预防皮肤干燥脱皮？

1、多喝水

水是生命之源，水对我们的身体健康是非常重要的，而且我们身体内75%的液体都是水，一旦我们体内缺水就会引起皮肤干燥脱皮，更何况在这干燥的秋冬季呢，只有给身体补充充足的水分才能缓解皮肤干燥脱皮的现象，所以在秋冬季节的时候要多喝水。

2、多吃水果

我们都知道，水果当中含有丰富的维生素营养，而这些维生素营养正是我们肌肤所需要的营养，多吃水果不仅对我们的身体健康有好处，还能够保护我们的肌肤健康，也能帮助我们的肌肤补水，缓解皮肤干燥脱皮。因此在秋冬季节的时候也要多吃水果哟。

3、擦身体乳

在干燥的秋冬季节，我们的皮肤会比较干燥，干燥就会出现脱皮咯，所以在晚上洗完澡以后可以给身体涂抹一些身体乳液，来达到保湿的效果，这样也有助于缓解皮肤干燥脱皮哟。

4、洗澡次数不要太勤

本身在秋冬季节我们的肌肤就会非常干燥，然而洗澡的次数过多就会让我们的肌肤流失过多的水分，这样一来我们的身体就更加容易因为干燥而脱皮了，所以小编提醒大家在秋冬季节的时候，如果身体上没有异味或者是没流过汗，就不要每天洗澡了，洗澡的次数最好是两天一次，冬季的话最好是三天洗一次澡，这样才能有效的预防皮肤干燥脱坡。