女性女性私处的紧致程度不仅会影响性福生活，而且也会影响女性身体健康，因此女性私处松弛症状一定要及时解决，不过首先要了解具体原因，这样才能做好防治工作，女性私处松弛的原因有很多，可以针对这些原因做好预防护理工作，下面就来了解导致女性私处松弛的原因吧。

1、女性私处松弛的原因

1.年龄原因

陰道松弛与年龄是有很大的关系的，这种情况尤其是比较容易出现在40岁以上的中老年女性中，这些女性会随着时间的流失出现卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，并且她们的肌肉张力也会开始下降，陰道部位的黏膜萎缩，从而导致陰道也变得松弛、干涩，缺少弹性，引起女性私处松弛的现象。

2.生育原因

生育是导致女性过早出现陰道松弛的一个主要的原因，女性在生产的过程中，女性私处可以扩张到原来的几百倍，尤其是自然分娩的产妇，甚至还会在生产的时候出现女性私处损伤的情况，而多次的生育自然也甚至会导致陰道的弹力纤维被彻底崩断。

3.性生活原因

陰道的使用也是有一定的年限的，所以女性30岁以后或性史超过3年，这些女性的陰道会因此而出现老化松弛，出现女性私处松弛宽大，并且患者的刺激反应也会降低，引导松弛会直接影响双方的性生活质量。

4.人流、药流原因

很多女性由于意外怀孕而需要进行人流或者是药流，这样的手术会给女性的女性私处造成极大的损伤，人流、药流术时，陰道经过扩张而弹性减弱，并且还有患者在手术之后会因为无法排干净组织，而导致这种组织存在陰道的褶皱中，从而撑大陰道内壁，造成女性私处松弛的现象。

造成陰道松弛的原因就是以上这些了，有些因素是我们无法避免的，但是有些因素我们可以通过日常的预防来避免尤其是意外怀孕的流产现象，如果女性在日常生活中避免了这些因素，就会让陰道松弛的时间延后或者是减少，从而让女性的性生活更加的幸福。

2、日常缩阴的方法

一、做运动治疗

运动治疗法是在日常中自行运作的修复法，过程不复杂也方便，会以周期为期限，就是需要坚持才能达到想要的效果。

1、肛门收缩。这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。

2、卧床治疗。仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。这种训练方法能使女性私处肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于女性私处的敏感度也会有所增进。

3、手指法。这个治疗方法需要使用到手指，所以在做之前，必须先清理卫生，把手洗干净。首先躺在床上，放松身体，然后将一直手指慢慢地插入自己得女性私处，一般都是使用中指或者无名指。然后靠自己的意志去控制女性私处肌肉的收缩。在过程中，要主动收缩女性私处，自己的手指是会有明显感觉的，过程为3秒钟，然后再放松3秒钟。当熟悉之后，可以将紧缩过程延长到5~10秒钟，坚持至少6周以上，当能够自如收缩证明有达到效果。

二、自我治疗

1、中缀排尿

这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使女性私处四周的肌肉有张力的收缩，从而达到女性私处变窄的效果。

2、走路法

在日常走路的时候，要注意一下姿势，切忌将双腿张开或者八字脚走路。应该学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及女性私处肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到女性私处缩紧的效果。

相信大家看了上面的介绍后，就知道女性私处松弛的具体原因了，有些是无发避免的，总要的就是日常的护理工作，有很多运动健身方式都可以起到紧致女性私处的作用，每天坚持进行，可以让自己的女性私处保持如少女般紧致，让幸福生活带来更猛烈些吧。