其实人的身体状况可以从身体的很多部位看出来，比如说舌头，一个人的舌头干不干净就可以说明身体状况如何，很多人可能会出现舌苔厚白或者是舌苔厚黄的情况，可能有人会想正常的舌苔颜色是怎样的，那舌苔厚白是什么原因？舌苔厚黄是怎么回事？

1、舌苔颜色的分类

舌苔颜色的变化主要有白苔、黄苔、灰黑苔三类，在日常生活中这三类苔色即可单独出现，也可相兼出现，各种苔色变化从侧面也反应处理疾病发展转归轻重，应当根据个人的具体情况综合分析。

(1)白苔

舌苔呈现出白色，是最常见的舌苔颜色，其他苔色均可由白苔转化而成。白苔为舌苔之本色，舌苔薄白而润即可为正常人的舌苔，也可由表证初期，或里症病轻病邪尚未深入，或阳虚内寒所致。

(2)黄苔

黄苔是指舌苔呈现黄色，根据苔黄的程度，有浅黄、深黄和焦黄之分。一般表示为热证、里症。苔色越黄，则说明热邪愈甚，淡黄舌为热轻，深黄舌为热重，焦黄舌为热极。并且可以根据苔黄出现的部位来说明邪热所在的位置：舌尖苔黄为热在上焦；舌中苔黄，多为热在肠胃；舌根苔黄，为热在下焦。

(3)灰黑苔

苔色浅黑称为灰苔，黑苔较灰苔色深，灰苔与黑苔只是颜色深浅有别，因此也常称为灰黑苔。灰黑苔可见于热性病症中，亦可见于寒湿病症中，但无论寒热均表示病情较重，黑色越深，病情越重。

2、舌苔厚是怎么回事

舌苔的薄厚主要反映的是邪正的盛衰和邪气的深浅。舌苔薄白而均匀，或中部稍厚，干湿适中，为正常舌苔，提示胃有生发之气。若在病中，则说明病情较浅，未伤胃气。厚苔是由于胃气兼夹湿浊、痰浊、食浊等熏蒸，积滞于舌面所致。说明疾病在里，病情较重。

3、常见舌苔分析

(1)舌苔厚白

舌苔白厚是指苔色白，苔质较厚，甚至不能看到下面的舌质颜色。舌苔厚白是邪气盛的表现。外感病若见到舌苔有薄白渐渐变为白厚，由较浮松变为较紧贴舌面而刮不脱，说明风寒邪气较重，寒邪有化热入里的趋势。内伤杂病见此舌苔，也说明寒、湿、痰、食等邪气内盛，如果舌质颜色正常或者较红，则表示正气尚未衰竭，能够对抗病邪；若舌质淡白而见白厚苔者，提示正虚邪盛，是邪气胜正的表现。

(2)舌苔厚黄

舌苔黄而干燥，满舌厚积，颗粒粗而疏松，望之如砂石，用手扪其糙手。此类舌苔属于里热亢盛，热盛伤津。因热邪亢盛熏蒸于舌，因此舌苔呈黄色；热邪伤津，因此苔干燥不润，甚至糙裂如砂石。若舌苔黄而干涩，中有裂纹，多为热结津亏，常有大便秘结不通，脐腹胀满疼痛等腑实之症。

(3)舌苔白腻

舌苔色白，苔质颗粒细腻而致密，粘连成片贴于舌面，刮而不容易脱落。中医认为“湿性粘滞”，因此舌苔出现粘腻不爽，垢浊不清，表明体内有湿邪停滞。湿邪的产生即可由外感而生，也可是湿浊内生。湿为阴邪，易阻碍气机，损伤阳气，因此阳气被其所遏不能伸展，阻碍脾胃运化水湿的功能，故而可见舌苔舌淡苔白腻之症。

(4)舌苔黄腻

苔色黄而粘腻不干，颗粒紧密胶粘，与舌质紧密相连，不易刮去。中医认为苔黄为热，苔腻为湿、为痰、为食滞，因此黄腻苔主湿热交结、痰热互结、食滞化热等证。如黄色深。粘腻程度较重的，是热重于湿，痰涎之邪亦甚；如黄色浅，粘腻程度较轻的，是湿重于热，痰涎之邪亦较轻。

4、宝宝舌苔厚白咋回事

宝宝舌苔白而厚腻提示其湿气较重，孩子这时往往会因为脾胃为湿气所困而出现食欲不振、消化不良等症状；如果舌苔由白转黄，提示孩子体内火气较旺，邪郁生热；如果孩子舌苔黄而且后腻，那么提示宝宝可能是湿热都很重，此时，多有口臭、烦躁、厌食、大便臭秽以及小便黄等症状。

5、饮食调理

1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。

2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。

4、儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

5、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。